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濕氣影響全身!6症狀該幫體內開除濕
體內濕氣通常與環境、生活作息及飲食習慣有關。當天氣濕氣較重,或是喜吃燒烤炸辣等重口味食物,都會讓身體代謝降低、變差,因此體內濕氣就會逐漸加重。
2025-07-29
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濕氣重讓你水腫、越睡越累!中醫師列3款精油除濕清淨,2穴道加強排濕消腫
總是想賴床,怎麼睡都睡不飽、越睡越類還水腫?中醫師指出,這有可能是身體濕氣太重了!此時不妨嘗試迷迭香、茶樹等3款精油除濕清淨,再透過2穴道加強排濕消腫吧!
2024-11-28
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水腫是身體給的健康報告書!累過頭、常熬夜難怪這些浮腫都消不掉
脾氣虛的人腹部脂肪多鬆軟肥厚,嚴重者腹部水腫,常常有腹脹或是胃酸逆流等症狀。脾虛是如何造成的呢?
2024-11-09
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濕氣困滯是百病之源,舌苔、白帶警覺濕氣警報
梅雨季節濕答答,你是否經常感到頭部悶脹、四肢沉重無力、全身浮腫、提不起勁?10大徵兆快檢測自己是否濕邪上身!
2024-10-31
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變胖一定是吃太多?中醫:多數人是虛胖代謝差,快做3件事改善!
門診中遇到一些尋求減重幫助的人,中醫師發現「有大部分人的胖是虛胖 」虛胖就是身體代謝變差引起的肥胖症狀,像是三餐不正常、過度勞累或者是為了減重而節食等等的生活習
2024-09-10
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必學消腫排濕大法!中醫教你除濕花草茶這樣喝,一招趕走體濕!
5月立夏,挑戰我們意志力的時刻。冰品、冷飲都在此刻向你大力揮手,但食物是體濕的主要來源,喝下這些冰涼消暑的食物會加重體內濕氣。
2024-09-05
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小腿水腫、便便黏馬桶?6個症狀提醒你該幫身體開除濕
夏天潮濕悶熱當心「溼氣」上身!溼氣是造成很多病症的原因之一,若體內濕氣過重會影響睡眠品質、消化系統等。體內有溼氣可透過食療或穴道來排濕。
2024-08-22
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濕熱讓你水腫發炎!排濕=排毒,這些豆類、蔬菜瓜果補氣利水超有效
天氣除了會改變環境的濕度,也會影響人體的運作、增加體內的濕氣。在濕氣相對容易堆積的情況下,人會變得更容易疲憊、身體沈重,這時就需要藉由飲食來幫助「除濕」。
2024-08-20
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大暑前後,是一年中除體濕最好的時節!仙草茶幫身體排濕滅火
全年陽氣最盛的三伏天,是身體進行去濕氣、排寒氣的最佳時機,因為此時人體體內陽氣較為充足、皮膚腠理較為疏鬆,同時借助自然界的溫熱之力,更有利於排出體內的寒氣及濕氣
2024-07-22
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半年胖5kg、老睡不飽都因身體太濕!中醫消水腫2聖品從此告別虛胖
針對「虛胖」之人,中醫會利用健脾利濕的方式,來讓身體排除代謝廢物。
2024-07-20
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