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執行長中風又得糖尿病!悟出5個改變半年瘦18kg扭轉三高人生

執行長中風又得糖尿病!悟出5個改變半年瘦18kg扭轉三高人生

美國執行長曾過胖又有糖尿病,還曾中風,才下定決心努力瘦身,沒想到才6個月的時間就順利瘦下約18公斤,血糖和血脂、發炎指數都大改善,而他的訣竅人人都能做到!

2024-12-17
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血糖穩一整天!簡單「7秒運動」增肌降血糖,70歲糖尿病患成功停藥

血糖穩一整天!簡單「7秒運動」增肌降血糖,70歲糖尿病患成功停藥

糖尿病日常控血糖超重要!日本內科醫師出,透過運動有機會改善血糖問題,甚至停藥也不無可能!他分享一招簡單的「7秒運動」,簡單易學又有效,銀髮族也能做!

2024-12-12
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蔓越莓乾竟吃出糖尿病前期!醫揭發胖陷阱,低GI好水果也變糖分炸彈

蔓越莓乾竟吃出糖尿病前期!醫揭發胖陷阱,低GI好水果也變糖分炸彈

蔓越莓乾因「泌尿道保健」形象深受青睞,但一名45歲女性以此保養卻吃出糖尿病前期、BMI指數高達32!醫師分析,低GI好水果也dk3s/6變糖分炸彈!

2024-12-12
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睡多睡少都增加糖尿病風險!連飲控也失靈,5種睡眠狀況害你高血糖

睡多睡少都增加糖尿病風險!連飲控也失靈,5種睡眠狀況害你高血糖

有位控制良好的糖尿病患,回診時血糖突然飆高,明明飲食習慣也沒變,為什麼會造成這影響?醫師分析,很可能和「睡不好」有關,有5種睡眠狀況害你高血糖!

2024-12-10
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什麼是妊娠糖尿病?完整解析病因、症狀與5大治療方法

什麼是妊娠糖尿病?完整解析病因、症狀與5大治療方法

全台孕婦產檢資料統計也發現,大約每6位孕婦就有1位有妊娠糖尿病。妊娠糖尿病不僅影響孕婦健康,更可能增加胎兒早產、巨嬰症、發育異常等風險,嚴重甚至危及性命安全。

2024-12-10
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吃早餐幫你降血壓、防肌少!教授推薦早餐4款菜單連骨頭也顧到

吃早餐幫你降血壓、防肌少!教授推薦早餐4款菜單連骨頭也顧到

早餐除了吃油條、果醬麵包或鐵板麵,還有更健康的選擇。日本教授針對高血糖、高血壓、肌少症及骨骼衰弱者,設計出簡單又營養的早餐菜單建議,選對早餐打好健康基礎!

2024-12-03
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揪出早期糖尿病!醫揭血糖失控「7大臉部徵兆」掉髮、眼袋都中

揪出早期糖尿病!醫揭血糖失控「7大臉部徵兆」掉髮、眼袋都中

糖尿病早期症狀常常不明顯,如何及早察覺警訊,避免錯失控制時機?醫師分享糖尿病的 7種早期臉部徵兆,從臉及早看出警訊,避免血糖失控不自知!

2024-11-25
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第一型糖尿病是什麼?發病原因、症狀、治療方式指南

第一型糖尿病是什麼?發病原因、症狀、治療方式指南

第一型糖尿病(Type 1 diabetes)是糖尿病的一種,由於自體免疫系統出問題,導致人體無法自行分泌胰島素、血糖居高不下,最後引發第一型糖尿病。

2024-11-22
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早餐選對了,沒算熱量也減脂增肌!這樣吃「平均血糖降更多」飽到午餐

早餐選對了,沒算熱量也減脂增肌!這樣吃「平均血糖降更多」飽到午餐

想減肥卻對算熱量感到痛苦還不知道能不能吃早餐!別擔心,醫師解析,「早餐只要有吃,血糖就更穩」,只要吃對,不算熱量也能增肌減脂,讓你吃飽不怕餓,還瘦身!

2024-11-28
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別再說低GI、168吃不胖!降血糖絕招「沒那麼神」醫曝3風險嚴重可致命

別再說低GI、168吃不胖!降血糖絕招「沒那麼神」醫曝3風險嚴重可致命

透過飲食降血糖是熱門健康話題,然而減重醫師指出,有些常見的控血糖手段例如吃抗性澱粉、低GI飲食、及168斷食法,雖有助於穩定血糖,但可能沒有大家想像的那麼神奇!

2024-11-19
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