許茹芸49歲超凍齡！防彈咖啡喝出易瘦體質，1招製造「與餓的距離」

歌壇天后許茹芸出道至今，睽違3年於生日當天發表新單曲《適合相愛的時辰》MV，並將舉行演唱會。她不僅身材窈窕，水煮蛋美肌也數十年不變，究竟她是如何保養？

馬偕醫師8個月瘦19公斤不復胖！輕鬆燃脂3秘笈健腦抗發炎

8個月瘦19kg、狂降膽固醇！名醫公開三餐配比：連外食也吃不胖

花了 8 個月的時間，從最胖時期的 89 公斤，減重 19 公斤，並且一直維持到現在，不曾復胖。瘦下來後，因肥胖而造成的痛風、打鼾等身體小毛病，也都因此獲得改善

名醫8個月甩19kg！類生酮飲食法早餐菜單大公開，吃蛋以外這2樣也是瘦身必備！

早餐的飲食原則主要就是蛋白質及好的油脂，藉此提供早上能量來源的營養素，蛋白質能幫助肌肉合成，維持新陳代謝。油脂熱量高、有飽足感，早上的油脂攝取大概在20c.c.

從罹癌院長變抗癌名醫！醫師5招抗癌飲食抑制癌細胞生長

速食時代、美食當道，生活在這個世代的我們，很容易就吃進許多碳水化合物的食物，肥胖、體重過重的問題跟著產生，增加罹癌及慢性病的風險。碳水化合物中除了纖維素人類無法

BMI正常卻能再瘦8kg！營養師減脂不減胸的秘密：我只做好一件事

「成功減重」是一件不容易的大事。根據數據統計，減重失敗率為99.5%，代表每200人只有1人會成功！看到這請先別驚慌，這本書就是來幫助你成為「減重成功的那個人」

減肥少吃白飯竟是口臭、體臭原因！6招解危同時降血糖、越吃越瘦！

低碳飲食雖然對瘦身確實有效，但是否有覺得自己開始出現體臭、口臭了呢？日本專家指出，可以透過「慢卡路里飲食」（slow calorie）幫助瘦身、控血糖又不體臭！

紅疹會癢不等於濕疹！4種人小心「酮疹」上身要吃抗生素

一位小姐姐告訴我説她的背後長一些很癢的紅疹，擦藥一週以後就留下了色素的班點，後來在胸口、肩膀也有長。我告訴她這叫「色素性癢疹」。

生酮飲食能減重的5個真相！史考特醫師：多數都不只生酮飲食能辦到…

生酮的關鍵不是吃很多脂肪，而是儘可能少吃碳水化合物，或是增加碳水的消耗。所以什麼都不吃的斷食者、或是長時間運動大量消耗碳水的人往往也會生酮。

一年甩20kg再也沒復胖！她用對比照證明斷醣清酮鏽的魔力

斷絕醣類順利啟動原本生鏽的酮體迴路，本來就需要大約一週左右的時間。換句話說，即使酮鏽相當嚴重的人，只要做到完全斷醣一週，便可從醣類迴路切換至酮體迴路。