「牛奶」的搜尋結果
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腎結石可以吃鈣質食物、喝牛奶嗎？醫揭飲食4秘訣反能降低腎結石風險
草酸鈣是最常見的腎結石，也因此讓不少人直覺地覺得應該少吃含鈣的食物。不過鈣質是人體必需營養素，腎結石可以吃喝牛奶嗎？醫師提醒4飲食秘訣反能降低腎結石風險！
2024-09-24
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喝牛奶能降糖尿病風險！醫揭建議攝取量、這款乳製品最有效
有血糖略高的阿伯特別留意飲食，擔心喝牛奶，也會因牛奶中的血糖導致糖尿病！醫師對此解析，其實每天喝牛奶、喝對種類，反而可以大降糖尿病風險！
2024-09-18
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奶茶選這款多出8種營養！醫：但別拿來補鈣、2種人不能多喝
鮮奶茶與奶茶的差異？奶精到底是不是奶？奶精真的十惡不赦？喝奶茶可以補鈣？減重醫施解析奶精、鮮奶茶5大常見迷思，原來要喝對、喝得健康，還有不少撇步需要留意！
2024-08-27
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顧骨頭不是只能喝牛奶！幫助強化骨質，4種食材也是補鈣好朋友
除了保健食品之外，藉由日常生活中的飲食來幫助避免骨質流失、增加鈣質，也是預防骨質疏鬆的關鍵，就連常見的高麗菜，其實都有幫助鈣質吸收的效果。
2024-08-21
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9種食物促血清素合成、紓壓又好眠！避開1款優格才不怕踩到焦慮地雷
常攝取超加工食物與憂慮、焦慮、壓力等情緒有關，過度攝取恐增加憂鬱症風險44%！
2024-06-27
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台灣洗腎王國...牛奶「4種時機」喝了竟傷身！香蕉、紅豆吃錯恐要命
如果有慢性腎臟病患者，家人們一定要看！讓台灣蒙塵的洗腎王國原來都是「一不小心吃錯食物！」
2024-06-03
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火龍果加牛奶會中毒？營養師闢謠：這2點才是健康風險
謠傳富含維生素C的火龍果，搭蛋白質豐富的牛奶會消化不良或中毒？營養師闢謠，包含芭樂、奇異果、草莓等維他命C食物，搭配牛奶或豆漿都能健康美味。
2024-05-30
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常喝牛奶卻還骨鬆、彎腰又駝背？醫：全球60％成人可能缺1營養
骨質流失是每個熟齡族都需面對的問題，而牛奶是最常見、方便取得的補鈣食材。不過醫師提醒，少了「這維生素」，即便喝了牛奶，身體中的鈣質也可能補不回來！
2024-05-22
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蛋白質養肌控三高？不是食食等值！3樣食物、這時間吃利用率最佳
透過均衡的飲食選擇和適當的攝取時機，不僅有助於維護老年的健康狀態，更有助於預防各種慢性病發生的風險。
2024-04-01
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5大傷腎食物「這類人」少碰！醫生教你牛奶和麵包這樣吃
牛奶、優酪乳、麵包等食物可以不忌口嗎？醫師點名「5大類傷腎食物」，這些食物竟都上榜。醫師提醒，慢性腎病民眾若常食用，恐出現皮膚癢、心律不整等高血磷、高血鉀症狀。
2023-12-20
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