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咖啡誤搭1物血糖更失控!譚敦慈獨門4吃法,抗炎防中風好處都下肚

咖啡誤搭1物血糖更失控!譚敦慈獨門4吃法,抗炎防中風好處都下肚

許多人喝咖啡時往往會搭配蛋糕等精緻甜點,反而造成身體負擔。無毒教母譚敦慈建議,最好將點心改搭配酪梨、香蕉等4種食材,能得到防失智、抗發炎、穩血糖、抗中風等好處!

2024-10-28
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電鍋水垢、泛黃、異味好難清!6招電鍋清潔祕技天然除垢、光亮如新

電鍋水垢、泛黃、異味好難清!6招電鍋清潔祕技天然除垢、光亮如新

電鍋是必備的廚房料理神器,不過用久了難免會出現髒污、水垢、焦黑、臭味,該怎麼辦?原來再常見不過的檸檬、白醋、洋蔥皮、小蘇打,都是電鍋清潔的好幫手!

2024-10-03
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微波爐成700多種細菌溫床,高溫殺不死!4個便宜好物輕鬆擦去黃垢清髒污

微波爐成700多種細菌溫床,高溫殺不死!4個便宜好物輕鬆擦去黃垢清髒污

用微波爐加熱、烹調很方便,但微波過程中,食物的殘渣或汁液容易噴濺或黏在微波爐內,要是沒有固定清潔微波爐,小心微波爐也會變成巨大的細菌培養皿!

2024-08-16
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《節氣知味》炎炎夏至暑氣逼人,來盤「青檸蜜彩椒」清涼消暑、酸甜補C好對味!

《節氣知味》炎炎夏至暑氣逼人,來盤「青檸蜜彩椒」清涼消暑、酸甜補C好對味!

也有人說夏至是「陽氣最盛」的時間,代表著如日中天的夏季景象。所以這一次的節氣食譜分享,選擇了「青檸蜜彩椒」這道料理,選用春夏盛產的彩椒做為主食材,正適合夏至!

2024-06-20
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百香果正香甜!聯手「減肥瓜」酸甜上菜,來場夏末體內大掃除

百香果正香甜!聯手「減肥瓜」酸甜上菜,來場夏末體內大掃除

在夏秋交替時節,剛好也是冬瓜、百香果、檸檬盛產的季節。我們不妨好好運用,不僅能品嚐當令蔬果的滿滿能量,還能為自己進行一場最有效的體內大掃除!

2023-08-14
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「越式春捲」吃出夏天的瑩透清爽!全食物達人:沾醬加上檸檬帶出一口酸香甜

「越式春捲」吃出夏天的瑩透清爽!全食物達人:沾醬加上檸檬帶出一口酸香甜

我們家平常非必要並不會啟動冷氣,白天和晚上都邀請自然的風、陽光和月光進入到空間中,當然也會很真實的體會到在不同季節下,每天氣溫不同的變化。有時身體會感覺想要清爽

2023-07-24
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豆芽菜減肥超夯!博士傳授加1料更降血壓、油切、控糖

豆芽菜減肥超夯!博士傳授加1料更降血壓、油切、控糖

冬天容易令血壓升高,提升心臟病、中風風險。除了留意保暖外,專家表示,透過「檸檬豆芽」不僅協助降血壓,還可得到瘦身、消除疲勞等效果。

2023-01-19
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手搖杯喝到血糖失控!喝對4種療癒系飲品,輕鬆控糖又減脂

手搖杯喝到血糖失控!喝對4種療癒系飲品,輕鬆控糖又減脂

台灣糖尿病盛行率驚人,全台約每10人就有超過1人罹患糖尿。由於台灣飲料產業發達,或許很多人早已習慣一天一杯手搖飲,不知不覺對身體造成極大的負擔。

2022-11-29
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喝對水調整自律神經,讓你戰勝耳鳴!把握3個喝水時間與訣竅

喝對水調整自律神經,讓你戰勝耳鳴!把握3個喝水時間與訣竅

在日常生活中常被難以治癒的耳鳴所苦,或許該考慮自律神經失調的可能性。專家表示,要完全消除耳鳴相當困難,不過可以透過3時間點補充水分與留意生活習慣、飲食等方式緩解

2023-08-18
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這6種果皮丟了浪費!4招化身天然清潔劑,鍋子流理台髒污都去除

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不少民眾為了打掃煩惱,不過,不少清潔用品多由化學成分製成,專家指出,若大量接觸,恐成為對身體造成負面影響的罪魁禍首。來看看有那些天然的水果成分,能為打掃起到奇效

2022-11-03
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