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鏡子髒兮兮？3步驟自製檸檬皮清潔噴霧，讓玻璃乾淨溜溜！【早安健康編輯部／編譯】喜歡檸檬皮的清香嗎？如果手上有幾個檸檬，可以把檸檬刨去綠皮沖熱水，做成保肝護胃的健康檸檬水，但是刨下的檸檬皮可千萬不要丟掉！ 綠皮裡所含...
2024-02-07
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檸檬x酪梨=減肥超級食物！這樣吃輕鬆瘦下6公斤
檸檬x酪梨=減肥超級食物！這樣吃輕鬆瘦下6公斤【早安健康／陳芃澄編譯】想吃奶油又怕吃進過多脂肪嗎？不防試試酪梨吧！《日經health》最新一期雜誌指出，酪梨媲美為森林中的奶油，可美肌又能幫助腸胃蠕動，檸檬中...
2024-01-10
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「1年感冒3次以上」代表免疫力變差了，快補2水果提升抗病力
「1年感冒3次以上」代表免疫力變差了，快補2水果提升抗病力想要確認自己免疫力狀態時，有個最簡單的自我檢視方法，「1年感冒3次以上」時就代表免疫力確實變差了。
2024-01-03
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79歲奶奶骨密40歲！教授：牛奶這樣喝鈣吸收多30％
79歲奶奶骨密40歲！教授：牛奶這樣喝鈣吸收多30％牛奶富含鈣質，是容易購買又能幫助預防骨質疏鬆症的好食材，在牛奶中加入檸檬，還能提升鈣質吸收率，日本檸檬專家更推薦在天冷時來鍋香醇濃郁、風味獨特的檸檬牛奶鍋補鈣！
2023-10-13
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洋蔥是專治三高的特效藥！日博士：檸檬洋蔥暢通血管、穩定血糖效果更好
洋蔥是專治三高的特效藥！日博士：檸檬洋蔥暢通血管、穩定血糖效果更好到了年紀，生活習慣不佳所累積的糖尿病、肥胖、動脈硬化等問題找上門機率增加，不妨來點清新鮮香的「檸檬洋蔥」，食材中豐富營養能清血液、緩血糖，幫助預防中風、心肌梗塞
2023-10-04
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40歲骨質流失速度加快！檸檬+OO，遠離骨鬆降血壓
40歲骨質流失速度加快！檸檬+OO，遠離骨鬆降血壓【早安健康／王貞潔編譯】隨著年齡的增長，骨質的密度也會漸漸下降。骨質疏鬆症學會理事長吳至行表示女性的骨量從青春期開始快速增加，在30歲時達到頂峰，30歲之後每年...
2023-08-25
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喝對水調整自律神經，讓你戰勝耳鳴！把握3個喝水時間與訣竅
喝對水調整自律神經，讓你戰勝耳鳴！把握3個喝水時間與訣竅在日常生活中常被難以治癒的耳鳴所苦，或許該考慮自律神經失調的可能性。專家表示，要完全消除耳鳴相當困難，不過可以透過3時間點補充水分與留意生活習慣、飲食等方式緩解
2023-08-18
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百香果正香甜！聯手「減肥瓜」酸甜上菜，來場夏末體內大掃除
百香果正香甜！聯手「減肥瓜」酸甜上菜，來場夏末體內大掃除在夏秋交替時節，剛好也是冬瓜、百香果、檸檬盛產的季節。我們不妨好好運用，不僅能品嚐當令蔬果的滿滿能量，還能為自己進行一場最有效的體內大掃除！
2023-08-14
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以為不甜！他吃「這水果」血糖飆超高…還有3陷阱超危險
以為不甜！他吃「這水果」血糖飆超高…還有3陷阱超危險糖尿病病患注意，這些不甜的水果讓血糖飆升更快。有些水果吃起來不太甜，內含的糖分卻是多得嚇人，比如芭樂口感不會太甜，但仍含有高糖分。
2023-07-25
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「越式春捲」吃出夏天的瑩透清爽！全食物達人：沾醬加上檸檬帶出一口酸香甜
「越式春捲」吃出夏天的瑩透清爽！全食物達人：沾醬加上檸檬帶出一口酸香甜我們家平常非必要並不會啟動冷氣，白天和晚上都邀請自然的風、陽光和月光進入到空間中，當然也會很真實的體會到在不同季節下，每天氣溫不同的變化。有時身體會感覺想要清爽
2023-07-24
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