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中醫治老年黃斑部退化首重補腎虛！坐姿前彎10分鐘暖腰脊、溫潤腎氣
中醫治老年黃斑部退化首重補腎虛！坐姿前彎10分鐘暖腰脊、溫潤腎氣據統計研究，在台灣大約有接近 11％的人罹患黃斑部退化與黃斑部的疾病。可能出現視力模糊、黑影、變色、扭曲等症狀，主要機轉可能是視網膜色素細胞層退化以及代謝廢物囤
2024-10-10
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包偉銘示範登山式燃脂，6個月瘦13kg！58歲還要繼續「劈下去」
包偉銘示範登山式燃脂，6個月瘦13kg！58歲還要繼續「劈下去」現年60歲的包偉銘出道已將滿40周年，而在這段時光，包偉銘的身材也非始終不變，不僅曾因戒菸變胖，甚至婚後曾一度因「幸福肥」體重暴增至80kg。
2024-07-04
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動不動就咳嗽、卡痰清不完？醫：這壞習慣超傷免疫，花15年才能改善！
動不動就咳嗽、卡痰清不完？醫：這壞習慣超傷免疫，花15年才能改善！曾想過日常生活習慣竟會讓身體防禦機制產生「負面印記」，讓免疫功能降低，甚至需要15年才能清除「印記」嗎？醫師提醒，一舉動恐會摧毀基因、讓身體發炎！
2024-03-05
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66歲小亮哥曾罹肺氣腫「咳到肺快爆炸」！4招復健肺功能，這樣健走也有效
66歲小亮哥曾罹肺氣腫「咳到肺快爆炸」！4招復健肺功能，這樣健走也有效66歲資深男星小亮哥近日分享，年輕時愛抽菸、抽雪茄，在50歲時曾因嚴重肺氣腫「咳到肺快爆炸」，被醫師宣判只剩3個月的壽命，嚇得他趕緊戒菸，維持4健康習慣才改善
2023-10-25
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戒菸者小心！加熱菸並非有效替代品
戒菸者小心！加熱菸並非有效替代品傳統紙菸對健康的危害廣為人知，然而新興加熱式菸品的經常被菸商標榜為減害且有助於戒菸的紙菸替代品，但越來越多的研究證據都明確表示加熱菸不應被視為戒菸替代物
2023-10-12
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糖尿病傷血管，易連帶引起高血壓！得舒飲食＋6習慣一次降血糖血壓
糖尿病傷血管，易連帶引起高血壓！得舒飲食＋6習慣一次降血糖血壓在糖尿病患者中，高血壓是很常見的共病症，根據統計資料約有74％糖尿病患者同時也患有高血壓。
2023-05-26
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美14年研究：這8習慣多活近9年，11點前入睡，心血管風險降低超過2成！
美14年研究：這8習慣多活近9年，11點前入睡，心血管風險降低超過2成！除了規律運動、留意飲食攝取組成之外，為了心血管健康還該注重那些生活習慣呢？美國心臟協會透過12年間2400件以上的研究，將「睡眠時間」納入建議之中。
2023-04-20
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少油少鹽還減重，血壓卻降不下！頑固型高血壓搞鬼，還可以這樣治療
少油少鹽還減重，血壓卻降不下！頑固型高血壓搞鬼，還可以這樣治療林先生，是一位56歲男性，平常有抽菸的習慣，而且體重高於標準，他的BMI數值為32kg/m2。林先生平常就有高血壓的困擾並且在診所治療。雖然他很積極的戒菸跟減重
2023-02-13
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膽固醇過高原因與飲食大全：高密度、低密度膽固醇正常值標準多少？膽固醇過高症狀有哪些？
膽固醇過高原因與飲食大全：高密度、低密度膽固醇正常值標準多少？膽固醇過高症狀有哪些？低密度膽固醇過高會增加心臟病、中風風險，正常值建議控制在總膽固醇200、低密度膽固醇129 mg/dl以下，可以藉由飲食、運動、維持體重與血糖管理等方式治療改善
2022-10-11
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肺浸滿病毒黏液、吸氣像溺水！醫師曝：肺炎重症「死一半」最痛苦
肺浸滿病毒黏液、吸氣像溺水！醫師曝：肺炎重症「死一半」最痛苦新冠肺炎蔓延，根據對SARS的經驗，武漢肺炎失控的情況早已預料會發生。既然如此，也不必恐慌。我們要尋求的是，如何在武漢肺炎流行的狀況下保持生活的節奏。
2022-04-29
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