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如果你的家人有憂鬱症
大家眼中的開心果,卻兩度罹患憂鬱症,令身旁的人感到無比詫異。高愛倫以過來人的經驗,道出憂鬱症患者的心思,盼大家都能時常表達愛,讓世界少一點不理解。
2025-09-30
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你可以說出不快樂!跨越憂鬱症的告白:面對才可找回生命價值
網路上的憂鬱症知識非常豐富,我們有可能透過提醒,找到自己身心靈上可能的苔痕,在輕微的症狀期間,如果懂得擦拭苔痕,也許能從學習改變自己的作息,得到改善自己的方法。
2025-09-30
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秋冬更容易累、爆吃變胖、情緒低落!季節性憂鬱症5大徵兆與應對方法
每到秋冬,是否覺得更容易累、還不自覺地爆吃、變胖、情緒低落呢?小心可能是「季節性憂鬱症」,身心科醫師分析5大徵兆,建議平時多嘗試4簡單步驟,找回身心健康。
2024-11-30
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人生最不快樂年紀在45歲!醫師:中年後多個興趣,重拾幸福的第二人生
40多歲,上有長輩要照顧,下有小孩子要撫養,常弄得很不快樂。劉博仁醫師分享他藉由培養寫書法等興趣重拾快樂,最好的興趣是要讓自己放鬆,適合的興趣會讓自己快樂許多。
2024-11-04
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肥胖便祕、滿滿負能量...10大發炎跡象你中幾個?名醫教6招抗炎
身體不適、看了很多醫生都沒改善?或是診斷為自律神經失調?沒想到真正的原因竟可能是慢性發炎!可怕的是,根據大型健檢機構統計,超過3成台灣民眾有慢性發炎跡象,比例緩
2024-10-16
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傷痛焦慮如何為大腦療傷?心理師5動作陪你走過低潮,幫助自我療癒
2024-09-27
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憂鬱、焦慮、失眠纏身?醫師推薦7種快樂食材,幫你趕跑壞心情!
當快樂荷爾蒙之稱的「血清素」濃度太低,我們可能會沮喪、憂鬱,甚至出現發胖、睡眠障礙等症狀,我們可以補充血清素的原料「色胺酸」來提高血清素水平,常保心情愉快!
2024-09-03
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老公腦癌逝、名嘴自曝也得乳癌!醫師:90%是這原因!
資深名嘴全嘉莉去年老公因腦癌病逝,期間也疑似因為情緒而罹患乳癌,醫師當時對她說「你會罹患乳癌90%是情緒造成的」,其實中醫早已發現乳癌與情緒之間的關係。
2024-08-24
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青春痘狂冒長不停!口服A酸拯救豆花臉
新劑型口服A酸助戰「痘」成功!根據國際研究顯示,針對中度至重度的青春痘,服用口服A酸後可達到95-98%的改善效果,是目前公認治療痘痘最有效的藥物!
2024-08-21
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調適收假憂鬱這樣做
面對眼前的工作卻無心處理,甚至感到失落、憂鬱、易怒。如果你意識到自己有這些情形,想必你已經發現了,這就是所謂的收假憂鬱(Post-vacation blues)
2024-08-06
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