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降血壓、抗氧化!黑醋胺基酸多20倍,N種健康功效超亮眼
農學博士指出,黑醋是其中抗氧化、促進血液流動效果最好的一種,胺基酸是其他醋的10倍,也含有更多的微量元素,可能具備更好的促進脂質代謝、控血糖等效果,幫助預防疾病
2023-10-28
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他每天做這件事,4個月瘦逾10公斤、脂肪肝消失
萬步網創辦人劉玉璋每日健走萬步,才走四個月,就減重十多公斤,脂肪肝完全消失,睡眠品質和精神狀態也明顯改善。
2023-10-19
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阿公飲食清淡竟心肌梗塞!醫:這食物5克就增23%心血管疾病風險
睡前吃高熱量的食物其影響可能遠超你想像,有名老先生生活作習健康,只是習慣在睡前吃一塊蛋糕就造成心肌梗塞,其實睡前吃高熱量食品,夜間血壓就會保持在較高的水準。
2023-10-13
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眼中風不痛卻會突然失明!眼科醫:盡快遠離3大危險因子
眼中風並非是由腦中風引起,但眼中風演變成腦中風的風險極高。經由臨床證實兩者的危險因子相同,有糖尿病或高血壓、高血脂的病史,且年紀大的病患居多。
2023-10-12
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眼睛痠就是退化警訊!一張表3步驟自我檢測7種眼疾
眼睛是很重要的器官,因而要好好保養眼睛,比如眼睛痠痛就是容易被漏掉的警訊,平時要讓眼睛好好休息,一旦發現眼睛有什麼異樣一定要趕緊挑木人一人
2023-10-10
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紫蘇防癌、健腦、抗過敏,盤點紫蘇5大健康功效
紫蘇油有哪些健康好處?毒理學博士陳立川指出,紫蘇油含有多種人體必需脂肪酸等營養,有助降低血脂、健腦、抗衰老、抗癌、抗過敏等好處。
2023-10-10
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高血脂是中風未爆彈!吃「凍豆腐」讓他三酸甘油脂182→158
三酸甘油脂過高、進入血管壁時,可能提高動脈硬化、心肌梗塞、狹心症等嚴重疾病的機率。日本院長推薦:除了飲食習慣與運動,吃凍豆腐也可能有助預防改善三酸甘油脂!
2023-10-05
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膽固醇過高不只要忌口!降血脂藥+劇烈離心運動可能引發橫紋肌溶解
食品藥物管理署建議,改善高血脂,最好從生活習慣調整,若是需要搭配藥物治療,患者應遵循藥師指示,且留意降血脂藥的「四不」注意事項,避免發生嚴重的副作用!
2023-09-16
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高血脂該吃什麼?醫師推薦這9種食材,清血降三酸甘油脂!
三酸甘油脂約有95%是由飲食而來,要降低三酸甘油脂,必須改善容易讓血糖突然升高的飲食習慣,推薦多攝取九種食物,不僅可以讓血液緩慢上升,還可改善濃稠的血液。
2023-09-06
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腳抽筋檢查動脈竟阻塞50%!醫提醒足部5徵兆是動脈硬化警訊
有患者連續數個月腳抽筋,吃鈣片、喝運動飲料、穿長褲睡覺都不見改善。檢查後才發現,壞膽固醇竟高達195,這才知道原來抽筋是高血脂久了,動脈阻塞40~50%的表現
2023-08-25
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