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3天降血壓!美最新研究:家裡擺它就行
美國最新研究指出,空氣清淨機除了能夠去除空氣中的有害物質,竟然還有降血壓的效果,而且不一定要貴鬆鬆的頂級款,能夠去除2.0μm以上粒子的空氣清淨機就有效!
2020-06-14
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天熱少做一件事會害你腦中風!5步驟估出48小時內中風機率
夏天天氣熱、容易流汗,記得要適當補充水分,因為脫水可能增加腦中風風險。平時還要注意有無「小中風」的症狀!小中風是中風的前兆,如果有小中風症狀記得要立即就醫。
2020-06-11
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鞏固抗癌力!飲食療法名醫的長壽蔬菜湯:7種食材降糖控血壓
日本飲食療法專業醫師更推薦將蔬果打成「長壽蔬菜湯」,強調了3種烹調大原則,能幫助留住更多食材中的豐富營養,有益達到緩血壓、降血糖、防過敏,甚至是抗癌等效果!
2020-06-11
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牙齦萎縮還有救嗎?再不做到這件事連高血壓、糖尿病都上門
一般人隨著年紀增長,本來就會有生理性的牙齦萎縮,但如果每年萎縮量大於0.1mm就不正常。要減緩牙齦萎縮,首要條件就是「做好口腔清潔」,避免牙周病發生。
2020-06-05
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腦中風到底會不會遺傳?自降48%中風率,做到5件事就行
每44分鐘就有一個人死於腦中風,腦中風發生除了少數源自基因遺傳,大部分源自慢性病或生活習慣不良。慢性病中最強的危險因子是高血壓、膽固醇及糖尿病,容易導致腦中風。
2020-05-29
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突然中風怎麼辦?送醫急救外也要認識4個救命穴位
有高血壓、高血脂的長輩近期因為不想進出醫院,沒有好好吃藥控制,加上減少出門都活動量降低,因而容易中風。中風好發於40-60歲族群,要降低中風機率最好適量運動。
2020-05-05
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胸痛會是心肌梗塞嗎?中醫師列「護心蔬菜表」快用吃的預防
中醫將冠心病歸納在胸痺、心痛的範圍,出現心胸劇痛,伴見氣短喘息,四肢不溫,神識不清,則稱為「真心痛」,類似「急性心肌梗塞」。適合吃的蔬菜有油菜、洋蔥、大蒜、南瓜
2020-04-17
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最省錢、CP值最高!防大腸癌、失智、高血壓,一天該走幾步?
走路並搭配中強度運動(快步走),有助維持健康、遠離疾病、延年益壽。快步走的定義為:比平常走路稍快的速度、稍微出汗的程度,能一邊對話一邊走路。一天走多少步才有效?
2020-04-16
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海藻對女生好!研究:冠心病風險大降44%
吃海藻除了能透過補充礦物質、避免高血壓以外,一項最新研究更發現吃海藻確實能降低冠心病風險,尤其在女性身上更為顯著,最高約能降低44%冠心病風險!
2020-04-01
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咖啡的綠原酸可以防癌,專家建議強效喝法還能預防動脈硬化
咖啡中的許多成分之中,綠原酸備受醫界矚目,被認為可能具有抗氧化、抗老、保護血管、抑菌、防腸癌甚至防失智等功效。醫學博士建議在咖啡中加入一種調味料,能讓咖啡更健康
2020-03-31
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