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泡泡尿就是腎臟病?觀察「持續時間」也可能是三高徵兆
蛋白尿經常被視為是腎臟病變的指標之一,其實蛋白尿的成因眾多,若為暫時性尿蛋白過高通常是屬於良性的狀況,有蛋白尿問題時,最好諮詢醫師的診斷建議,才能早期控制。
2020-08-31
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降血糖、強化防癌殺手細胞!空氣椅子微深蹲,肌肉練起來
其實隨著醫學研究不斷進步,人們漸漸發現了鍛鍊肌肉還具有防老、抗病抗癌、預防糖尿病、降血壓、預防失智症、防骨鬆等多種功效,而且不一定要痛苦地練,一天蹲2分鐘也行!
2020-08-25
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何妤玟驚傳心臟不適緊急送醫!二尖瓣脫垂這些症狀你該「走心」
心臟裡有四個瓣膜,隨著瓣膜的開與合,讓血液流往正確的方向,只向前走,永遠不回頭。但假如瓣膜出問題,無法好好的打開或關閉,血流有的像前,有的往後,就會被打亂。
2020-08-24
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抗失智不分少壯,人生3時期各有各的失智之源
台灣的失智發生率每增加5歲就會增加一倍!預防失智不只是中老年人的事,不管任何年齡段都要有預防失智的意識,在45歲以前的教育程度就是很重要的關鍵因素。
2020-08-19
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一站起來就頭暈?新研究:姿勢性低血壓罹失智機率高12%
突然站起來如果會頭暈目眩,可能就是「姿勢性低血壓」,嚴重的姿勢性低血壓經研究會增加37%失智風險,要預防姿勢性低血壓平時要注意別亂吃藥、注意下肢靜脈血液滯留。
2020-08-15
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愛看電視讓你集滿心臟病、高血壓風險?箇中殺機是它才對
長時間坐在電視機前面是不是會在幾年後罹患憂鬱症? 從許多護士的經驗看來確實從許多護士的經驗看來確實如此。理由何在?
2020-08-08
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高血壓讓中風機率飆高!除了少吃鹽還有5招幫血管降壓
高血壓是導致中風的一項關鍵因素。血壓高容易導致粥狀動脈硬化,脆弱的血管可能破裂,若發生在腦血管,就會形成中風。舒飲食是一個營養豐富的清淡飲食法,可預防中風。
2020-07-30
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血壓高不等於高血壓!醫師:這些時間點血壓變高很正常啦
血壓高跟高血壓是不同的,人面對危險、壓力時自然會血壓高,各器官才有足夠的血液與氧氣去面對壓力。所以血壓高不用擔心,對血壓高過度焦慮可能是血律神經失調的問題。
2020-07-16
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肉要長對!研究:肌肉多的人,腦中風、心肌梗塞風險降81%
節食減肥復胖往往比減肥前更胖,因此減脂的同時還要增肌,能幫助預防復胖,而且增肌好處多,近年一項研究指出,中年過後肌肉量較高,罹患心血管疾病機率最高可降81%!
2020-07-15
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誰說良藥一定苦口?苦瓜變身降糖精力湯,院長實測瘦7kg!
苦瓜穩血糖、控血壓,提高肝臟功能還能防動脈硬化,但是很苦!日本醫院院長推薦一招,加入蘋果、香蕉等甜甜水果,讓苦瓜變身超好喝的萬用精力湯,7個月就瘦7kg!
2020-07-15
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