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降膽固醇防動脈硬化要吃花生！連皮還去皮大有學問
降膽固醇防動脈硬化要吃花生！連皮還去皮大有學問花生中不飽和脂肪酸含量高，且含維生素E和鋅，可抗衰老，延緩腦功能老化。花生還能降低膽固醇，防止動脈粥狀硬化、高血壓和冠心病。
2018-06-29
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秋葵顧胃、控血糖！營養師2道秋葵料理同時補鈣
秋葵顧胃、控血糖！營養師2道秋葵料理同時補鈣營養師推薦2道秋葵料理食譜！黃秋葵盛產於夏季，有助保護胃黏膜、促進胃液分泌、控制膽固醇、調節血糖，並含有豐富的維生素A、鈣質、膳食纖維。
2018-06-11
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病患人數20年成長5倍！火燒心問題不在胃酸過多，做這八件事不再困擾
病患人數20年成長5倍！火燒心問題不在胃酸過多，做這八件事不再困擾下食道括約肌負責賁門的收緊或放鬆，以完成上述任務。但某些情況下，下食道括約肌可能會變得鬆弛，於是就造成了把關不嚴的現象，這跟胃酸多寡其實並沒有關係。
2018-05-01
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養生保健、疏通肝氣 中醫師推薦春天花茶
養生保健、疏通肝氣 中醫師推薦春天花茶
2018-03-24
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自製健康養胃粥！中醫2碗抗癌、防心血管疾病
自製健康養胃粥！中醫2碗抗癌、防心血管疾病心腦血管疾病由於高脂血症、血液黏稠、高血壓等所導致的心臟、大腦及全身組織發生缺血性或出血性疾病。是一種嚴重威脅人類，特別是50歲以上中老年人健康的常見病。
2018-03-23
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春分宜清補養肝！慎防舊疾復發
春分宜清補養肝！慎防舊疾復發3月20-22日之間是二十四節氣中的「春分」，通常溫度、濕度等天氣變化劇烈，容易出現高血壓、心臟病、失眠等疾病，可按摩氣海穴、多吃菠菜等時令食材養生。
2018-03-22
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燕麥是降膽固醇高手！名老中醫再推4好食護血管
燕麥是降膽固醇高手！名老中醫再推4好食護血管如何養胃、降膽固醇、保護血管？名老中醫為您介紹5種護血管的好食物，還要教您做2道顧血管又養胃的養生粥！
2018-03-19
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飯前吃奇異果助消化？專家更推薦的天然胃腸藥是它
飯前吃奇異果助消化？專家更推薦的天然胃腸藥是它研究顯示百歲人瑞比不健康的老人吃下更多肉類，另外飯前喝檸檬水、吃奇異果或鳳梨也能幫助消化，高麗菜是天然腸胃藥，生吃有助修復胃部黏膜、治療胃潰瘍。
2018-03-08
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吃太多熱量超標，專家1碗排毒湯提高代謝
吃太多熱量超標，專家1碗排毒湯提高代謝大吃大喝後吃什麼最好？大魚大肉讓人覺得腸胃好不舒服？趁著閒暇在家時，吃點幫助消化的食材做成的超簡單豆腐湯，還能消除水腫、提高代謝、預防便秘與肥胖！
2018-02-13
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根除病根從養脾胃起！南瓜、地瓜有益袪濕調理
根除病根從養脾胃起！南瓜、地瓜有益袪濕調理「胃腸好，人不老」，消化系統夠健康，身體自然能得到充分的營養，也比較不容易生病。顧脾胃可以多吃地瓜、南瓜、山藥、牛蒡、蓮藕等食材，營養師更推薦另外3個飲食重點。
2017-11-07
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