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吃甜食消經痛?錯!反造成發炎,首選紅豆等3好食
身為女生,大概都聽過「雌激素」與「黃體素」這兩種女性荷爾蒙,卻不見得了解到它們的不同功能,以及它們之間複雜的關係。
2020-12-03
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吃飽也不囤積脂肪!南瓜降血壓血糖、抗老排毒多效合一
富含膳食纖維、維生素、礦物質及蛋白質,低熱量還能幫助人體排除毒素,不只能夠幫助維持體態,南瓜的美容、抗老化效果也是一級棒。
2020-12-01
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乳癌機率降35%!韓國研究:快把白米飯換這碗
乳癌名列國人第四大癌症死因,除了定期檢查外,正確的飲食觀念,也能夠有效預防乳癌發生。最近韓國研究更發現,只要把白米飯換成雜糧飯,就能將乳癌風險減少超過三分之一。
2020-11-06
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子宮內膜變厚就是癌症?婦科醫解說:5種可能,其中這種要注意癌變
子宮內膜增厚、增生雖然只差一個字,意涵卻差很多,子宮內膜增厚只是一個對子宮內膜現狀的描述,不一定是子宮內膜增生,若想要確定子宮內膜情況,可做子宮鏡檢查。
2020-10-29
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肥油堆在哪裡、瘦法大不同,醫:蘋果型靠飲食、梨型3種鍛鍊最有效
蕭捷健醫師指出肥胖分為男性肥胖、女性肥胖、腹部肥胖,而導致不同的脂肪分布來自荷爾蒙,要解決脂肪堆積問題要對症下藥找到適合自己的減肥方式。
2020-10-25
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生薑、洋蔥抹頭皮改善掉髮有效嗎?不如做到這幾招更實在
掉髮讓人難以接受,為了挽救掉髮危機,一些人使用以生薑、洋蔥塗抹頭皮等偏方,但食藥署最近出面闢謠表示,這些方法不僅無益於改善掉髮,還可能造成永久性禿頭!
2020-07-13
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婦癌殺手卵巢癌難發現、難治療!7大高危險群要小心
卵巢癌是女性十大癌症的第8名,初期症狀不明顯又無有效篩檢工具,發現時常是晚期,導致卵巢癌患者的高死亡率。若自己是卵巢癌的高危險群,最好多體檢,及早發現早點治療。
2020-07-07
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壓力大又讓妳內分泌失調了嗎?一招判別是否內分泌失調
內分泌失調是常見的疾病,尤其在女性身上徵狀會更明顯,內分泌失調的表現常常為長痘痘、睡眠品質差、失眠多夢、脾氣暴躁、肥胖水腫等。要如何判別自己內分泌失調呢?
2020-07-06
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更年期補充荷爾蒙會增加乳癌風險嗎?
台灣女性更年期大約出現於45-55歲,這時會出現更年期症狀,更年期症狀可透過荷爾蒙療法來減緩,卻有增加罹癌率的疑慮,但研究發現荷爾蒙療法反而降低罹癌死亡率。
2020-05-13
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天然平衡雌激素,蒸大豆抗老降三高
豆製品富含大豆異黃酮,能幫助預防三高問題,日本知名自然療法專家推薦一道「蒸大豆」,不但含有超高的大豆異黃酮含量,還能帶來充足的飽足感,以及緩血糖的作用!
2020-05-01
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