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就是這些食物養出乳癌!硬塊、凹陷等5個異樣告訴你別再拖
乳房或腋下發現硬塊、凹陷、紅腫,乳頭流出分泌物?可能是乳癌徵兆!乳癌高居女性十大癌症發生率第1名,每年逾2千人因此喪命。高纖飲食、多運動,每月自我檢查、定期篩檢
2020-03-20
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心肌梗塞會痛在心臟以外的部位!盤點9個你沒想過的預兆
女性更年期後除了因為荷爾蒙分泌降低,可能會提高罹患心肌梗塞機率,日本醫學博士指出了9種需要多加注意的狀況,劇烈肩痛、胸部壓痛、沒蛀牙卻牙齒痛都要特別注意!
2020-01-21
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雌激素會誘發乳癌嗎?更年期後,阻止癌細胞該認識3種營養
雌激素過多與乳癌、卵巢癌都可能有關,吃海苔、補充葡萄與藍莓中的白藜蘆醇、攝取薑黃可能有助於預防。
2019-11-13
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少了雌激素,漏尿找上門?50後平衡荷爾蒙這樣吃
日本專業醫師指出,無論在肌肉、黏膜,乃至精神層面上,雌激素減少帶來的負面影響都可能提高漏尿風險,因此建議食用富含大豆異黃酮的健康豆製品,幫助改善頻尿問題!
2019-10-01
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女性荷爾蒙開始走下坡!23歲後,4件小事簡單卻最重要
女性荷爾蒙中的雌激素,能影響女性身體中的膠原蛋白和彈性蛋白增生,並具有促進骨成長、抑制破壞舊骨將它回收的作用。
2019-08-01
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40+的剛剛好哲學:吃對、睡好、運動,平穩度過更年期
過了40歲,記憶力好像變差了,老是忘東忘西。而且晚上變得很難入睡」,極有可能是因為黃體素與雌激素等女性荷爾蒙分泌不順所導致。
2019-07-31
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豆漿新配方!輕鬆燃脂甩便祕又能抗氧化護血管
豆漿中的大豆異黃酮,被認為具有類似雌激素的效果,有助預防改善更年期不適。日本食品健康專家則推薦,莓果豆漿、豆漿烏龍茶等4種喝法,讓我們喝得更健康!
2019-04-09
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溫潤骨盆操平衡荷爾蒙,生理痛、更年期症狀都改善
雌激素不足可能會讓生理痛、手腳冰冷、煩躁、頭痛等不適找上門,造成生活上很大的困擾。日本專業整體師推一套簡單動作,可望使雌激素不足造成的不適得到改善!
2018-11-20
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基隆山藥當令補氣,日本藥學博士:抗失智效果佳
預防失智症除了要透過勤運動、促進血液循環,使腦部得到充分的氧氣、營養以外,也可以食補!日本長年研究失智症的藥學博士推薦,吃「基隆山藥」,竟對預防改善失智症有幫助
2018-10-12
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遠離癌症、慢性發炎,哈佛醫師教你調整荷爾蒙終結肥胖
降低體內雌激素的污染,藉此希望能夠避免雌激素過多所引發的病症,如糖尿病、代謝症候群,以及某些種類的乳癌、卵巢癌和子宮內膜癌。
2018-09-19
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