早安健康
熱門關鍵字：

「長壽」的搜尋結果

搜尋到 236 篇相關文章與影音
韓柏檉教授：「心念與態度，決定晚年生活品質」
韓柏檉教授：「心念與態度，決定晚年生活品質」【早安健康編輯部】心念與態度決定一切，自得其樂、真心快樂，安貧樂道又注重飲食均衡，做一名自主生活而快樂健康的長者是養生、長壽的關鍵。
2019-07-11
172
醫學博士的黃金健步法，2個月啟動長壽基因
醫學博士的黃金健步法，2個月啟動長壽基因長壽基因是要在每日勵終極生活習慣才甦醒:「八千步／二十分」的生活持續多久，才能看到明顯效果？兩個月是一個很重要的指標。只要維持兩個月就會啟動您的長壽基因
2019-07-04
155584
醫師：人人都可長壽呷百二！只要吃飯時這樣做
醫師：人人都可長壽呷百二！只要吃飯時這樣做空腹使血中飢餓素增高時，大腦裡的海馬迴的血液供應會增加，有助於人類的思考能力。實驗中的老鼠受到飲食上的限制時（一天只吃70%的食物），就能激活大腦產生長壽分子，
2019-05-31
406094
外科主任：防腸癌非難事！兩大抗癌必備就該這樣吃
外科主任：防腸癌非難事！兩大抗癌必備就該這樣吃大腸癌的預防，每個個體需要有革命性的思考與行動才能真正有效杜絕大腸癌上身。首先可透過蔬果抗癌，蔬果除了富含人體所需的維生素與礦物質，膳食纖維是腸道的清道夫
2019-04-17
61879
早晚梳頭、頸部保暖，99歲國醫無病到天年養生秘訣公開
早晚梳頭、頸部保暖，99歲國醫無病到天年養生秘訣公開行醫70餘年、高齡99歲中醫師養生秘訣：早起梳頭、按摩頸部、散步、八段錦、午覺、足浴，加上以清淡蔬果、少量魚肉的餐點，根據體質調整心身，形神俱養。
2019-04-10
63536
華裔耆老111歲辭世，長壽秘訣：運動、曬太陽、吃早餐！
華裔耆老111歲辭世，長壽秘訣：運動、曬太陽、吃早餐！在美華裔曾亨利（Henry Tseng），於今年逝世，享壽111歲的他至去世那天，據稱是美國最長壽的人。他透露自己的長壽秘訣：定期鍛鍊、每天微笑且別擔心太多。
2019-03-28
74939
平均壽命比日本人更長壽7年！教授：長壽好食是它
平均壽命比日本人更長壽7年！教授：長壽好食是它日本有一盛產檸檬的「檸檬之島」，島上居民壽命比起日本全國平均年齡高出7歲，血壓、骨質密度等健康狀況也相較更為良好。究竟檸檬有什麼好處，能夠幫助長壽呢？
2019-03-25
140793
傳統沖繩飲食讓沖繩人長壽健康，他們這樣吃地瓜養生
傳統沖繩飲食讓沖繩人長壽健康，他們這樣吃地瓜養生傳統沖繩飲食讓沖繩人長壽又健康，但碳水化合物卻高達85％？觀察老一代沖繩人的壽命與健康狀況，研究整理出傳統沖繩飲食有益健康的要素，地瓜是主要碳水化合物的食物來源
2019-03-20
44974
世界最高齡，116歲日本奶奶的長壽秘笈：最愛巧克力！
世界最高齡，116歲日本奶奶的長壽秘笈：最愛巧克力！目前仍在世的全日本最年長者田中加子，每天仍然能自己推著助行器趴趴走，他的興趣也相當特別，寫書法、做算數、黑白棋都在列，而且他常吃的點心竟然是「巧克力」！
2019-02-14
66011
日本過勞大國卻最長壽？研究揭1關鍵降30％失能風險
日本過勞大國卻最長壽？研究揭1關鍵降30％失能風險日本人高工時、吸菸率超高，卻還是全世界居民最長壽的國家，近年有研究指出，泡澡有助促進血液循環、提高身體柔軟度甚至預防失智，可能就是日本人長壽的其中一個關鍵！
2019-02-13
62491