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「銀髮族」的搜尋結果

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咬不動老得快、失智風險增1.9倍！強化咀嚼力抗失智的4種訓練
咬不動老得快、失智風險增1.9倍！強化咀嚼力抗失智的4種訓練別讓高齡長者在咀嚼食物上偷懶！小心咀嚼退化失智提早報到！根據目前研究已知，咀嚼能力不佳會增加失智症的風險。失去牙齒而無法咀嚼的人，失智症風險最多增加1.9倍！
2022-08-26
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如果不能動活再久又如何？肉多筋軟護關節，醫師4提醒練肌肉降血糖
如果不能動活再久又如何？肉多筋軟護關節，醫師4提醒練肌肉降血糖如果不能動，活得很長又能怎樣？倒帶一下，回到對的時間點，我們一起來改寫熟齡命運，變成能夠老得優雅、老得瀟灑、老得快樂自在、老得就像沒老過一樣，要做哪些對的事呢？
2022-08-25
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銀髮族營養不良問題多　從這幾點觀察預防身體出狀況
銀髮族營養不良問題多　從這幾點觀察預防身體出狀況身體功能隨著年紀漸長會逐漸退化，在飲食方面更因為口腔狀態如咀嚼、吞嚥功能的弱化，其他腸胃消化吸收的能力降低等，都使得銀髮族不得不面臨「想吃，吃不得」的無奈，也影
2022-08-01
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不是病的衰弱症傷銀髮族　3徵兆觀察長輩的疲倦是否有問題
不是病的衰弱症傷銀髮族　3徵兆觀察長輩的疲倦是否有問題《美國老年醫學會期刊》的一項研究曾指出，疫情期間老年人活動量不足5～10天，肌肉就會開始萎縮，並加速肌肉流失，促使老人更容易「衰弱」，甚至引發慢性疾病。
2022-07-28
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別以「幫忙」的名義，剝奪他人的職責
別以「幫忙」的名義，剝奪他人的職責有人說：「照顧孫子孫女時的銀髮族都神采奕奕。」我周遭也不乏這樣的女性，聽她們聊關於孫子孫女的愉快話題，我也很高興。但是，其中也有一些人對於照顧孫子孫女感到痛苦。
2022-07-23
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95歲老牌演員疑中暑家中離世！5招有效降低中暑致死風險
95歲老牌演員疑中暑家中離世！5招有效降低中暑致死風險日本知名演員野村昭子於7月1日獨自倒臥家中因中暑去世，享耆壽95歲。野村昭子住家周遭的壽司店老闆受日本媒體訪問表示，平時一天會看見她2、3次，感覺身體相當健康
2022-07-07
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梅雨季溼滑易摔倒！2招防滑體操，90歲傳奇教練教你深蹲練肌力
梅雨季溼滑易摔倒！2招防滑體操，90歲傳奇教練教你深蹲練肌力當梅雨季到來，突如其來的大雨或連綿不絕的細雨濛濛都容易對高齡者帶來滑倒危險。若要預防滑倒，除了止滑措施外，留意自身肌肉其實更為重要。
2022-05-11
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捐千萬照拂無子西瓜族！王建煊夫婦：照顧老人就是照顧未來的自己
捐千萬照拂無子西瓜族！王建煊夫婦：照顧老人就是照顧未來的自己深信愛是可以傳染的，王建煊認為愛的循環是天使居存在的真諦，「希望天使居理念在台灣可以遍地開花，要讓大家覺得照顧老人就是照顧自己的未來。」
2022-02-26
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史丹佛大學的修復運動課：簡單一招重塑大腦，自動產生腦內啡
史丹佛大學的修復運動課：簡單一招重塑大腦，自動產生腦內啡英國有一半的老年人表示，電視與寵物是他們唯一的夥伴；許多人每週出門不到一次；英格蘭與威爾斯的二十萬名老年人，甚至已經超過一個月沒有跟朋友或家人說話了。
2021-09-17
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種類「藥」分明，銀髮族照護當心藥品標示
種類「藥」分明，銀髮族照護當心藥品標示可用藥品分裝盒，如此不只大幅提升用藥正確性，更便於檢查是否有忘記服用藥品。分裝藥品的操作最好由子女仔細閱讀藥袋上的說明後，依照服用時間放入各個藥品盒。
2021-09-06
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