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全球每年百萬人鈉過量死於心血管病！劉博仁醫師：遠離高血壓中風，3現象暗示你該排鈉
全球每年百萬人鈉過量死於心血管病！劉博仁醫師：遠離高血壓中風，3現象暗示你該排鈉食品中的鈉幾乎無所不在，甚至平常喜歡吃重鹹的民眾，可能在家自炊時也會不自覺地加入過多的鹽，造成鈉攝取過量。劉博仁醫師於臉書指出，平時就應多注意血管健康
2021-10-25
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吃鍋進補沒節制，小心腎結石、胃癌找上門！這一碗就讓鈣質流失56毫克
吃鍋進補沒節制，小心腎結石、胃癌找上門！這一碗就讓鈣質流失56毫克入冬後薑母鴨等鍋物開始大行其道，吃火鍋除了祛寒，大家也希望藉此加強抵抗力，對抗今年嚴重的疫情，但吃火鍋可能攝取過多鈉，鈉攝取過多反而可能減損免疫力。
2021-01-08
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即食雞胸有2健康地雷！電鍋1招做出軟嫩雞胸，不乾不柴更無負擔
即食雞胸有2健康地雷！電鍋1招做出軟嫩雞胸，不乾不柴更無負擔雞胸肉高蛋白又低脂，「即食雞胸」已成為許多人每日不可或缺的食品，但即食雞胸可能有過多的調味料與添物，如果願意撥一點時間，其實自己也能做出好吃的雞胸肉。
2020-12-17
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喝湯容易鈉超標？韓國中醫師4招健康吃，這方法還能減少20％熱量攝取！
喝湯容易鈉超標？韓國中醫師4招健康吃，這方法還能減少20％熱量攝取！容易鈉超標、消化不良，湯料理的迷思總是存在，但韓國中醫師金素興認為，只要吃對方法，湯料理其實可以很健康。
2020-12-03
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喝雞精竟讓穩血壓功虧一簣？服用4類血壓藥也得注意低鈉鹽攝取
喝雞精竟讓穩血壓功虧一簣？服用4類血壓藥也得注意低鈉鹽攝取用四類高血壓藥應留意高鉀食品，因為體內鉀離子過高會增加高血壓藥品不良反應風險。特別是腎功能不好或有心血管疾病的高血壓病人，甚至可能出現嚴重症狀。
2020-11-18
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天涼血壓易飆高？增加藥量前，先試試曬太陽等3種天然降壓法
天涼血壓易飆高？增加藥量前，先試試曬太陽等3種天然降壓法大家都知道冬天會使血壓升高，要少吃鹽、多運動等，不過這些知識可能對高血壓患者還不夠。曬太陽、多攝取維生素D與鉀等眉角能額外的知識能給高血壓患者更多的防護。
2020-10-27
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沒很鹹，鈉含量卻無敵高！貢丸魚丸上榜，一表檢查傷腎危機
沒很鹹，鈉含量卻無敵高！貢丸魚丸上榜，一表檢查傷腎危機簡鈺樺營養師比較丸類，揪出鈉含量或熱量最高的丸類，提醒大家貢丸、花枝丸等常見丸類如果常吃的話會有什麼問題。
2020-07-10
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強心針也救不回！澳門一代賭王何鴻燊病逝，終年98歲
強心針也救不回！澳門一代賭王何鴻燊病逝，終年98歲澳門賭王何鴻燊今天病逝，享壽98歲。何鴻燊因為腎功能變差需長期洗腎，一度因為洗腎停止心跳。台灣有很多人洗腎，腎臟30歲就開始機能衰退，腎臟保養要及早。
2020-05-27
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脫水未必會口渴，還有6個暗示！補水防中暑喝牛奶再多3大好處
脫水未必會口渴，還有6個暗示！補水防中暑喝牛奶再多3大好處在炎熱的夏天，補充水分十分重要，除了補充水分，還要補充礦物質、蛋白質。專家建議，可在補充水分後喝一杯牛奶，牛奶不僅可防中暑，也有增肌、保持水分等效果。
2020-05-07
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芙蓉豆腐原來不是黃豆做的！想補鈣、減肥要選這款豆腐
芙蓉豆腐原來不是黃豆做的！想補鈣、減肥要選這款豆腐豆製品是素食者常見的優質蛋白質來源，坊間販售的豆製品五花八門，光豆腐就包含傳統板豆腐、盒裝嫩豆腐、百頁豆腐、雞蛋豆腐等種類，到底這些豆腐有什麼差別呢？
2020-04-07
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