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80歲肌力剩一半！韓醫每日100次「5拍踮腳尖」養肌防老，改善貧血
80歲肌力剩一半！韓醫每日100次「5拍踮腳尖」養肌防老，改善貧血雖然對於現代人而言，規律運動並不是簡單的事情，但其實有個簡單的動作，不只隨時隨地都能做，還能鍛鍊肌力，幫助改善貧血、腿部浮腫等問題。而這個動作就是——踮腳尖。
2020-12-16
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發炎的膽固醇摧毀你的血管！能從發炎逆轉為修復模式只有它
發炎的膽固醇摧毀你的血管！能從發炎逆轉為修復模式只有它在美國，大約有六千萬人患有某種形式的心血管疾病。他們之中的大多數人都不知道這件事，因為它已存在在那裡，只是還在潛伏期。
2020-12-16
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生薑抗氧化力勝過多數蔬果！嫩薑、老薑哪個營養多？營養師解答
生薑抗氧化力勝過多數蔬果！嫩薑、老薑哪個營養多？營養師解答秋冬之後，許多民眾會吃薑來防寒，近日便有民眾大嗑熱騰騰的薑母鴨來補身。薑的好處多多，衛福部南投醫院中醫師及營養師來說明薑對人體的好處。
2020-12-07
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下午就水腫、爬樓梯就喘…9指標中3項，快學名中醫重啟代謝力！
下午就水腫、爬樓梯就喘…9指標中3項，快學名中醫重啟代謝力！天氣冷血液循環變差，代謝力跟著下降，許多人覺得冬天整個人都變得懶洋洋，以為只是因為天氣冷，其實時候是因為代謝差，體內堆積廢物導致疲累。中醫教大家4招提升代謝力。
2020-11-17
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快速變健康不二法門：馬上去做！藏醫：讓幸福和幸福無縫接軌
快速變健康不二法門：馬上去做！藏醫：讓幸福和幸福無縫接軌不管要修身還是要健康，記得「若判斷為善，馬上去做」關鍵詞是「馬上」跟「去做」。「馬上」的好處是負面情緒沒辦法見縫插針，「去做」的好處是快速實踐讓自己快樂。
2020-11-17
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腹部受涼讓便秘、胃潰瘍都找上門！5個穴道連腸鳴、積食脹氣一起改善
腹部受涼讓便秘、胃潰瘍都找上門！5個穴道連腸鳴、積食脹氣一起改善許多人都會把剩菜剩飯冰起來，以為隔天復熱就可以吃了，但若保存不當，剩菜剩飯可能會造成腸胃不適、食物中毒，剩菜剩飯如何保存其實大有學問。
2020-11-14
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不只蜂螫危險！全身性過敏反應9大過敏原，嚴重恐引起休克致死
不只蜂螫危險！全身性過敏反應9大過敏原，嚴重恐引起休克致死當身體多處器官同時產生過敏反應時，就稱為全身性過敏反應。全身性過敏反應造成危及性命的狀態（末梢循環不良．呼吸困難）稱為過敏性休克，嚴重時可能致死。
2020-10-17
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每天頭皮按摩3分鐘，拉提臉部、養護髮質，外表更減齡10歲！
每天頭皮按摩3分鐘，拉提臉部、養護髮質，外表更減齡10歲！除了頭皮要仔細清洗乾淨之外，還有一項必須養成的習慣，那就是按摩。一旦頭皮的血液循環變好了，營養就可以充分地送達髮稍，頭髮回復原本的健康與活力，自然指日可待。
2020-10-12
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鼻頭發紅顯示血濁、眼周發黑當心腎病！8種臉色看出健康地雷
鼻頭發紅顯示血濁、眼周發黑當心腎病！8種臉色看出健康地雷在心肌梗塞和腦中風發作而突然昏倒的人裡面，有九成都是有手、臉或鼻頭發石原結實紅的現象。只要觀察周遭人們就可以發現，有這些徵兆的人，血液循環都比較差
2020-10-07
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白髮能預防！按頭頂1塊，白髮比別人晚20年
白髮能預防！按頭頂1塊，白髮比別人晚20年
2020-09-26
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