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抗氧化效果勝人蔘！蘋果加這個變身去斑美顏茶
抗氧化效果勝人蔘！蘋果加這個變身去斑美顏茶大蒜中含硒較多，並且大蒜的抗氧化作用優於人參，因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。蘋果汁內加一小瓣大蒜，預防皮膚長斑。每日一杯，飯後半小時飲用。
2019-05-09
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1週後便秘情況大改善！就喝胡蘿蔔蘋果汁還可排毒除斑
1週後便秘情況大改善！就喝胡蘿蔔蘋果汁還可排毒除斑胡蘿蔔蘋果汁 淡化便秘斑！胡蘿蔔和蘋果屬於新鮮蔬果，要現榨現喝。否則時間過久蘋果就會被氧化。飲用1星期以上，便秘情況將大大緩解和改善
2019-03-30
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祛寒又排毒！日本夯「溫斷食」改善便祕、手腳冰冷
祛寒又排毒！日本夯「溫斷食」改善便祕、手腳冰冷日本名醫石原結實提倡實行「溫斷食」，早上只喝果汁、中午少食，減少過多的食量，體溫自然升高。而且還能幫助代謝體內廢物，加速血液循環，便秘、手腳冰冷一舉解決！
2019-01-09
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2019年5大營養水果！抗癌強免疫它第一
2019年5大營養水果！抗癌強免疫它第一2019 新年度的超級營養水果！梨子潤燥解渴。梨子性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常。奇異果富含維生素 C、E、多酚和膳食纖維，能起到預防心血管疾病的作用
2019-01-07
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血管虛弱害你手腳冰冷！營養師推薦強健心血管早餐組合
血管虛弱害你手腳冰冷！營養師推薦強健心血管早餐組合早晚溫差大，許多人的四肢和軀幹溫度也出現「溫差」嚴重手腳冰冷！即使吃外食也能補補身，讓你從裡到外暖起來！先來瞭解為什麼手腳會冰冷，營養師建議早餐吃富含輔酶食物
2018-10-31
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優格配蘋果、咖哩，整腸力神奇大升級
優格配蘋果、咖哩，整腸力神奇大升級優格是強大的整腸食物，但是你知道透過不同的吃法、時機、保存方法，竟然還能讓優格的健康效果再提升嗎？日本院長帶來幾種提升優格整腸力的撇步，讓你比別人吃進更多健康！
2018-10-15
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博士列4種烤蔬果提案！維生素更活躍，抗氧化大增60％
博士列4種烤蔬果提案！維生素更活躍，抗氧化大增60％有些蔬菜水果在加熱之後會更有營養價值。今年中秋，讓我們一起度過一個營養滿分的烤肉時光吧！
2018-09-21
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長壽的人都愛水果！抗老名醫最推薦蘋果連皮吃
長壽的人都愛水果！抗老名醫最推薦蘋果連皮吃日本抗老名醫指出，蘋果具備強力的抗氧化作用，對延緩老化有相當大的幫助，而且還能增加肌力、減少內臟脂肪堆積，快來看看蘋果到底該不該削皮、怎麼吃最能抗老！
2018-09-11
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便祕老是大不出來？醫師6秘招讓便祕全消
便祕老是大不出來？醫師6秘招讓便祕全消肝膽腸胃專科醫師吳明賢提供六種改善便祕的簡單食療，適時補充膳食纖維。
2018-09-05
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綠拿鐵食譜！含鐵補C改善貧血一杯滿足
綠拿鐵食譜！含鐵補C改善貧血一杯滿足女性容易因缺鐵而出現貧血、疲倦、缺乏體力、抵抗力弱等現象，平時可以多吃含鐵和維生素C的食物，利用富含鐵質的小松菜或菠菜搭配富含維生素C的水果果昔，預防貧血發生！
2018-09-03
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