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一生受用的療癒補帖：曬太陽、吃香蕉，喚醒快樂荷爾蒙！工作、家庭兩頭燒，現代人壓力超級大！我們都知道適度的壓力是好事，然而過度的把自己逼到死角也是會情緒爆走的！幸好我們每個人體內都有一種被稱為「血清素」的物質，他能...
2023-10-01
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吃葡萄、水蜜桃懶得剝皮？日一訣竅「秒變光溜溜」不傷果肉完美去皮
吃葡萄、水蜜桃懶得剝皮？日一訣竅「秒變光溜溜」不傷果肉完美去皮想盡快享受美味葡萄、香甜多汁的桃子，卻總是覺得剝皮困難嗎？日本官方教學，只要20秒，即可快速去除葡萄、桃子皮，果肉完整、清潔溜溜還能維持完整果肉
2023-09-27
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以為不甜！他吃「這水果」血糖飆超高…還有3陷阱超危險
以為不甜！他吃「這水果」血糖飆超高…還有3陷阱超危險糖尿病病患注意，這些不甜的水果讓血糖飆升更快。有些水果吃起來不太甜，內含的糖分卻是多得嚇人，比如芭樂口感不會太甜，但仍含有高糖分。
2023-07-25
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降血壓、改善長年便秘，一天10粒醋葡萄乾瘦身23公斤
降血壓、改善長年便秘，一天10粒醋葡萄乾瘦身23公斤葡萄乾甜甜黏黏的口感，好像很容易胖？其實，葡萄乾不只濃縮了甜味，營養成分也跟著濃縮了！光是一天吃10粒醋葡萄乾，就具有抑制膽固醇、預防心臟病以及瘦身等多種功效！
2023-05-05
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別讓毒素滯留卵巢！幫卵巢排毒就靠3水果＋虎式加強式瑜伽
別讓毒素滯留卵巢！幫卵巢排毒就靠3水果＋虎式加強式瑜伽環境中的汙染物、人體新陳代謝產生的廢物毒素都可能在卵巢滯留，長時間導致卵巢負擔損害。蘋果、奇異果、葡萄、荔枝、櫻桃等水果有助於排毒。
2023-03-25
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你還在喝手搖飲？4款天然排毒水美白消水腫！
你還在喝手搖飲？4款天然排毒水美白消水腫！現代人熬夜加班，常常外食，皮膚狀況隨著年齡也逐漸下降，看著女明星令人羨慕的素顏裸妝好氣色，想要get同款膚質卻不知從何下手嗎？
2022-07-29
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肝腸積毒百病生！6款排毒蔬果幫身體大掃除
肝腸積毒百病生！6款排毒蔬果幫身體大掃除腸道是消化機能裡不可或缺的器官，能除去體內的有害物質。而隨著日常生活裡，我們接收著各式各樣的毒素。
2022-07-13
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「免疫的威力，陳時中這樣說」國衛院公布5種增強免疫力食物
「免疫的威力，陳時中這樣說」國衛院公布5種增強免疫力食物免疫力，就是最好的醫生！新冠肺炎疫情嚴峻，提高身體免疫是最好對抗病毒、細菌的武器，在三餐飲食中多吃魚、蔬果、堅果，少吃紅肉類食物。還有5種增強免疫力食物
2022-04-17
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別讓外來毒素滯留在身體！5種水果有助卵巢排毒，女生必存清單！
別讓外來毒素滯留在身體！5種水果有助卵巢排毒，女生必存清單！外界的汙染物質進入人體後在卵巢滯留，加上人體自身新陳代謝紊亂時也會產生種種廢物，久而久之將造成身體負擔。適量食用有助卵巢排毒的水果，讓身體有足夠營養排除毒素！
2022-04-14
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單寧酸抑制新冠病毒活性！香蕉、葡萄這樣吃更有效不怕便祕
單寧酸抑制新冠病毒活性！香蕉、葡萄這樣吃更有效不怕便祕近日，由中國醫藥大學發表的研究，表示天然食物所含的「單寧酸」可消去新冠病毒的活性，有效抑制病毒複製、傳染。
2022-04-06
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