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喝咖啡益處多 但眼壓易升高、青光眼基因兩族群要當心!
對現代人而言,咖啡已是生活中調劑身心的飲品之一,不僅形成獨有的咖啡文化,多項研究也表示,在適度的範圍下,咖啡於人體健康有各種益處;不過近期則有研究指出,有青光眼
2022-10-30
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葉黃素對乾眼症沒用?醫曝這3種成分才可改善乾眼降眼壓
除了有臨床實證可提升體內葉黃素520%的葉黃素產品之外,還要補充智利酒果、山桑子與蝦紅素等營養素。這些營養素也能對症減輕眼睛的疲勞酸澀感。
2022-08-31
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護眼狂吃葉黃素恐沒幫助 醫破解3迷思推薦3招選對葉黃素
陳韵臻醫師推薦葉黃素產品最好要是複方,且成分當中要富含花青素,像是德國智利酒果萃取物,有效促進淚液分泌,有效幫助感善乾眼症乾澀問題。
2022-08-26
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葉黃素推薦這樣吃!醫:葉黃素功效3大鑑定法則吃對才有用
「視易適葉黃素」採用FloraGLO®游離型葉黃素與ZeaONE®游離型玉米黃素,並以黃金比例10:2維持濃度。再搭配黃金複方成分,智利酒果、山桑子、蝦紅素。
2022-07-20
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對付長新冠不是吃越補越好!雞蛋、香菜5種天然食物救救腦霧
新冠疫情趨緩,但康復後的長新冠問題也浮出水面,除了多休息、補充水分、適度運動外,有些人會靠吃中藥補品來調身體,但吃錯時機不但無法調身體,還可能讓體內再次發炎。
2022-07-13
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吃鹹酥雞長大的小胖妹,體重瘦到4字頭!營養師曝勵志減肥之路
臨床上復胖的人體脂肪通常都會節節攀升,所以瘦得快不見得是好事,我們要瘦就一起瘦一輩子,要健康就一起健康一輩子!能貫徹一輩子不復胖,才是最重要的。
2022-04-06
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喝的口罩!台日研究:菊花茶增強免疫力、有助殺死病毒
通常講到菊花茶,大家會想到明目、降火氣等功效,近年來發現菊花含有能抗菌、抗病毒的物質。菊花含有一種名為「倍半萜」的成分可以殺死細菌和病毒,有增強免疫力的功效。
2022-03-11
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單靠葉黃素夠嗎?最新趨勢:完整4大營養素 才能晶亮舒適
早上醒來,做的第一件事情是什麼呢?想必很多人是拿手機開始新的一天。隨著科技日新月異,居家辦公、學習、視訊已經是常態,使用電腦、平板和智慧型手機等3C產品⋯⋯
2022-03-11
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抗老護肝、預防心臟病就吃它!青花菜、薑黃的七彩多酚養生術
多酚可分為色素成分的「類黃酮類」,以及色素以外成分的「酚酸類」。兩者都具有除去活性氧的抗氧化作用,是能讓人保持年輕的優秀成分。
2021-11-10
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抗老、排毒、遠離癌症,4種食材是撲滅慢性發炎的救火隊!
發炎本身其實是人體在治癒傷口時,正常會發生的機制,然而當發炎慢性化,也可能引發癌症等疾病。若想要降低風險,中醫師建議可以多攝取以下這四種食材。
2021-10-25
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