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「膳食纖維」的搜尋結果

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別忽略「慢性過敏」營養師教你日常照護小秘訣
別忽略「慢性過敏」營養師教你日常照護小秘訣補充水分，適量補充有益健康的乳酸菌，可調節生理機能、增強體力。
2020-11-04
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不是蔬菜卻纖維滿分！營養師1招不用鮮奶油做出美味南瓜濃湯
不是蔬菜卻纖維滿分！營養師1招不用鮮奶油做出美味南瓜濃湯南瓜為「全穀雜糧類」，就算不是蔬菜也很營養，有很多膳食纖維。除了直接吃，還可以加入十穀米做成未精製全穀雜糧爆表的南瓜濃湯，更適合小朋友及牙口不好的長輩！
2020-10-29
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楊烈成功抗腸癌！憶癌逝友沉痛呼籲：別信偏方，這3件事才真能抗癌
楊烈成功抗腸癌！憶癌逝友沉痛呼籲：別信偏方，這3件事才真能抗癌楊烈時隔34年再度入圍金鐘獎可謂老而彌堅，其實2005年楊烈曾確診直腸癌，但他勇敢面對治療過程，當了一回生命鬥士。成為抗癌典範的楊烈時常分享抗癌的正確觀念。
2020-10-19
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爆血脂風險是膽固醇的20倍！大豆等3種食物清除壞膽固醇
爆血脂風險是膽固醇的20倍！大豆等3種食物清除壞膽固醇火鍋聚、烤肉聚，面對菜單上各類肉品難免想大快朵頤，但又害怕會提升血膽固醇，建議多選擇海鮮，比較不會使體內膽固醇升高。其實海鮮的高膽固醇並不會對血膽固醇影響太大。
2020-10-15
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平衡自律神經先活化腸胃！日醫力推4種養生好食讓體內乾乾淨淨
平衡自律神經先活化腸胃！日醫力推4種養生好食讓體內乾乾淨淨飲食與自律神經有著相當密切的關係。消化活動是經由副交感神經作用進行，因此飲食行為本身就是解除壓力、維持自律神經平衡的方法
2020-10-14
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毛豆讓你不吃肉也補足蛋白質！吃毛豆不脹氣有撇步
毛豆讓你不吃肉也補足蛋白質！吃毛豆不脹氣有撇步餐館很常見的小菜裡，有一種以黑胡椒調味，外表毛茸茸的豆莢，那就是會讓人越吃越涮嘴的涼拌毛豆。毛豆擁有豐富的鉀，可以改善因為缺乏鉀離子造成的倦怠和食欲下降。
2020-09-08
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中元拜拜別只買罐頭！招財好吉利，「吉利果」為健康開運
中元拜拜別只買罐頭！招財好吉利，「吉利果」為健康開運奇異果形狀圓滿、寓意美好，是中元拜拜必備的健康水果，普渡更能求個好兆頭。
2020-08-24
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水腫胃虛變明顯的時節來了！酪梨抗氧化食譜吃出好元氣
水腫胃虛變明顯的時節來了！酪梨抗氧化食譜吃出好元氣容易水腫、腸胃或耳鼻喉部位原本就特別虛弱的人，由於血液循環及水分代謝能力不佳，對氣壓變化造成的影響更是敏感。因此趁著氣壓劇烈變化的時刻來臨之前，多攝取適合的食材
2020-08-23
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滿腹無處解？國人的腸腸危機，靠這種超級纖維便秘有解
滿腹無處解？國人的腸腸危機，靠這種超級纖維便秘有解
2020-08-18
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64歲陳美鳳保養秘訣：纖維多，負擔少，體態更細巧。別讓年齡拖垮代謝！
64歲陳美鳳保養秘訣：纖維多，負擔少，體態更細巧。別讓年齡拖垮代謝！喜兒法歐勒葉纖鮮自然在美國、日本、台灣皆獲得專利認證，加上國際第三方公正機構SGS嚴謹檢測達國家級標準，嚴格把關品質安全，讓消費者食用安心。
2020-07-30
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