早安健康
熱門關鍵字：

「腰果」的搜尋結果

搜尋到 13 篇相關文章與影音
「鹽」重高血壓！心臟權威魏崢：3種食物讓你吃出病
「鹽」重高血壓！心臟權威魏崢：3種食物讓你吃出病吃太多鹹的食物，會讓身體水分滯留更多，主要是因為「鈉離子」的關係；鈉主要來自食鹽、海鹽等鹽類產品，味精、雞湯塊、醬油、烏醋、沙茶醬等調味料也都含有大量的鈉。
2024-10-18
197734
堅果天天吃？營養師圖解堅果營養、熱量大PK！
堅果天天吃？營養師圖解堅果營養、熱量大PK！堅果是公認的營養健康食物，種類多元包括開心果、腰果、核桃、花生、瓜子等。吃堅果好處能攝取豐富維生素E、ω-3脂肪酸、礦物質等，有益心血管健康，但熱量偏高要注意。
2024-09-01
414632
白髮、掉髮，是初老的必然？吃對5大營養，自己養回黑亮髮！
白髮、掉髮，是初老的必然？吃對5大營養，自己養回黑亮髮！你有白髮困擾嗎？日本醫學博士推薦了一道簡單的「腰果炒牛肉」食譜，透過食材中的營養素來促進血液流動，使輸送到頭髮氧氣、養分更加充足，幫助我們預防白髮、掉髮問題！
2024-07-04
129661
SEO：10種堅果比較
SEO：10種堅果比較堅果種類眾多，還營養豐富，更是民眾補充油脂的好幫手。隨堅果的種類不同，營養素也略有差異，《早安健康》整理了十種堅果，一起來看看他們各自的強項為何
2024-06-15
169
抗氧化、防失智、降膽固醇！堅果4大模範生營養PK
抗氧化、防失智、降膽固醇！堅果4大模範生營養PK在家追劇、打牌都會順手嗑起堅果？「堅果是十大營養食物」之一，其中，榛果、核桃、杏仁、腰果，被稱為「世界4大堅果」，但是堅果又該怎麼選、怎麼吃
2023-09-28
212796
告別五五身還顯瘦！日本名醫推薦一動作打擊「假胯寬」
告別五五身還顯瘦！日本名醫推薦一動作打擊「假胯寬」下半身顯胖，怎麼看都不滿意？這有可能是因為很多人的大腿根部外側都會向外突出，形成「假胯寬」所致。
2022-12-09
107368
小雪節氣到！菠菜、黑芝麻4活血化瘀食材，讓你暖到冬
小雪節氣到！菠菜、黑芝麻4活血化瘀食材，讓你暖到冬11月22-23日的小雪，這幾天因日照較少，容易引發抑鬱症，可以多補充黑芝麻、波菜、蒜頭、腰果、山藥等；按摩位在腳背第二及第三角趾縫的內庭穴有瀉胃火的作用。
2021-11-21
134538
理科太太病倒！丈夫憂鬱症6度復發：陪親人抗憂鬱，比鼓勵更重要的事
理科太太病倒！丈夫憂鬱症6度復發：陪親人抗憂鬱，比鼓勵更重要的事一般會以為憂鬱症患者會愁容滿面，事實上很多憂鬱症患者都隱藏得很好，甚至有種名為「微笑型憂鬱症」的患者總是用笑臉掩飾心中的不愉快，他們的自殺可能性更高。
2019-11-30
152757
素食者該怎麼補充蛋白質？5種高蛋白蔬菜別錯過！
素食者該怎麼補充蛋白質？5種高蛋白蔬菜別錯過！吃素如何攝取優質蛋白質？蛋白質是人體是人體細胞的重要成分，素食者無法喝牛奶，利用植物也能夠做出相似的口感，如杏仁奶、腰果奶等營養價值高。另外許多蔬菜也有蛋白質
2018-12-05
182187
腰果：3種成分合作固骨本、防骨鬆！
腰果：3種成分合作固骨本、防骨鬆！腰果富含鎂，也是少數富含銅的食物，充足的銅有助於維持膠原蛋白、彈性蛋白這兩種構成骨骼的主要成分，腰果中的錳和鈣、銅合作也能預防骨質流失。
2018-04-10
4022