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「肩頸痠痛」的搜尋結果

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日本專家傳授疼痛自癒術！3動作隨手做，消除筋膜沾黏、擊退痠痛！
日本專家傳授疼痛自癒術！3動作隨手做，消除筋膜沾黏、擊退痠痛！小心！你的肩頸酸痛可能是「坐」出來的！現代人一整天大部分時間都坐在椅子上，肩膀酸痛的毛病因此上身。跑去看醫生時你一定多少有聽過「筋膜沾黏」，不過到底什麼是筋膜呢
2023-01-11
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挑對枕頭、床墊一夜好眠！省錢2招不再睡到腰痠脖子痛
挑對枕頭、床墊一夜好眠！省錢2招不再睡到腰痠脖子痛
2022-12-30
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海豚體操回正脊椎，治好酸痛貼布也沒輒的肩頸不適
海豚體操回正脊椎，治好酸痛貼布也沒輒的肩頸不適肩頸痛怎麼辦？常常覺得肩膀痛、脖子痛，怎麼貼痠痛藥膏都沒用？不妨進行這個超簡單的海豚體操，幾秒鐘就能矯正姿勢！
2022-12-08
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下班不把疲勞帶回家，肩胛骨伸展暢通淋巴
下班不把疲勞帶回家，肩胛骨伸展暢通淋巴總覺得肩膀、背後以及手臂都很僵硬，還伴隨著眼睛疲勞，透過一個坐著就能做的簡單伸展，在工作期間就能消除肩頸僵硬，不把疲勞帶回家這個動作能夠放鬆肌肉僵硬的身體。
2022-11-23
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瑜伽終結S型脊椎側彎、告別肩背痛！用2穴道除掉陳年痠痛
瑜伽終結S型脊椎側彎、告別肩背痛！用2穴道除掉陳年痠痛脊椎S型側彎女孩，菱型肌痠痛每週發作5次以上，靠瑜伽終結不安、找回正常人生。與身體不尋常的歪斜共存了好幾年，去看了醫師，接受一般復健科的治療，但幫助有限。
2022-11-04
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一按判斷是單純落枕或筋膜疼痛症候群？天天1分鐘伸展不再痛
一按判斷是單純落枕或筋膜疼痛症候群？天天1分鐘伸展不再痛每個人多少都有落枕的經驗，但長期的落枕背後，卻可能存在更大的問題。韓國整形外科醫師除了建議可以藉由簡單的方式，判別是否罹患筋膜疼痛症候群，也建議需要時應該就醫。
2022-11-02
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50歲後如何免於五十肩、關節炎？2招伸展終結肩膀卡卡不順！
50歲後如何免於五十肩、關節炎？2招伸展終結肩膀卡卡不順！肩關節構造複雜，引起肩痛的原因有很多，頸部或是身體的其他部位都可能讓肩膀產生不同程度的問題。有些人是因為疼痛，有些人是因為肩關節活動受限而就醫。
2022-10-22
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落枕怎麼辦？醫師傳授簡單自救2步驟，緩解落枕痛！
落枕怎麼辦？醫師傳授簡單自救2步驟，緩解落枕痛！隨著天氣轉涼，因為「落枕」而來李醫師門診就醫的朋友也越來越多，「落枕」的病因是肩頸肌筋膜發炎痙攣，主要是提肩胛肌、上斜方肌跟胸鎖乳突肌最容易發生
2022-10-19
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暢通頭部血流、暖子宮！這樣捏耳朵，改善全身病痛
暢通頭部血流、暖子宮！這樣捏耳朵，改善全身病痛【早安健康／飯島敬一（「神門療法」專家）、池川明（婦產科醫師）】 寫成「神之門」的神門穴，是具有神奇功能的穴道。透過它可以改善身體各種症狀！ 耳朵上集結了為數眾...
2022-10-16
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自救腰痠背痛不用花大錢！5分鐘棒球按摩法CP值大勝按摩椅
自救腰痠背痛不用花大錢！5分鐘棒球按摩法CP值大勝按摩椅為了治療腰痠背痛，許多人會不惜花大錢，買一張自己喜歡的按摩椅，但對於經濟上相對不那麼寬裕的民眾，韓國中醫師整理了五大理由，說明只要一顆棒球就完勝按摩椅。
2022-10-13
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