早安健康
熱門關鍵字：

「維生素C」的搜尋結果

搜尋到 570 篇相關文章與影音
維生素C勝菠菜5.5倍！加2匙拌飯吃營養全吸收
維生素C勝菠菜5.5倍！加2匙拌飯吃營養全吸收白蘿蔔不論是煮湯、涼拌，都是家常料理常見的食材，料理起來簡單又美味，是許多主婦的最愛。想挑選新鮮的白蘿蔔，最好選擇有帶葉的白蘿蔔，而葉子其實營養價值也很高！
2018-03-13
56629
維生素C勝檸檬30倍！1杯消疲勞又好入眠
維生素C勝檸檬30倍！1杯消疲勞又好入眠不管怎麼休息都還是很累、疲勞感揮之不去，健康檢查卻沒有異狀？日本醫師指出這可能是「腎上腺疲勞」導致的症狀，補充維生素C等4種方法，有助消除疲勞、改善睡眠！
2018-03-12
235735
草莓：關鍵2營養素延緩失智！4要訣不怕吃進農藥
草莓：關鍵2營養素延緩失智！4要訣不怕吃進農藥草莓營養價值很高，含豐富的維生素C，可以改善乾燥膚質、預防雀斑、延緩失智。在脆弱鮮豔的外表下，需要的農藥也是同等的，因此要徹底清除。
2018-03-09
7300
食不知味？當心味覺失靈！檸檬水恢復有奇效
食不知味？當心味覺失靈！檸檬水恢復有奇效檸檬水有哪些好處？老化、壓力導致味覺退化，可能引起食慾不振、營養不良、免疫力低下等問題，日本醫師指出檸檬水不但能讓味覺回春，還有排毒、消脂、提高免疫力等效果！
2018-03-09
21820
退化性關節炎：50歲後小心！走路5要點保護關節
退化性關節炎：50歲後小心！走路5要點保護關節退化性膝關節炎是膝蓋軟骨磨損導致，為膝蓋痛成因之一，而軟骨磨損的主因則在於隨年齡增長。退化性關節炎在五十歲後的盛行率會大幅升高，代表關節的保用年限大約就是五十年
2018-03-01
328920
維生素C：抗氧化抑制加齡臭，2關鍵增加1.6倍吸收量！
維生素C：抗氧化抑制加齡臭，2關鍵增加1.6倍吸收量！維生素C是抵抗壓力最重要的營養素。當壓力來臨，維生素C協助製造荷爾蒙抵抗精神壓力，幫助鈣質吸收，並製造神經傳導物質、膠原蛋白等促進傷口癒合、減少不當發炎。
2018-02-24
53568
過年吃橘大吉大利！3重點挑出最甜橘子
過年吃橘大吉大利！3重點挑出最甜橘子好吃的橘子怎麼挑？除了挑手感重的橘子，椪柑要挑皮色鮮豔、臍部凹陷平廣，桶柑和茂谷柑要皮薄、果蒂細，而且吃橘子的時候要連白色脈紋一起吃才能攝取更多維生素C。
2018-02-13
31577
巴西里：維生素C、鈣、鐵...這種擺盤香料竟含超多營養
巴西里：維生素C、鈣、鐵...這種擺盤香料竟含超多營養巴西利又稱荷蘭芹，可助排尿、抗氧化、保護身體黏膜、維持酸鹼平衡。
2018-01-31
7719
柑橘：護血管防中風！只吃果肉…營養全沒了
柑橘：護血管防中風！只吃果肉…營養全沒了柑橘類水果有哪些營養？又有哪些健康功效呢？柑橘類含豐富維生素C，能抗氧化、養顏美容。以及主要存在於果皮、果肉間白色絲絡的生物類黃酮。
2018-01-30
60150
美到100歲！日本基因學博士揭密，美肌聖品其實是…
美到100歲！日本基因學博士揭密，美肌聖品其實是…保持水嫩肌膚主要依靠真皮層中的那70％的膠原蛋白，它能有效讓保持肌膚水潤、有彈力。但是膠原蛋白自 30 歲後就會開始流失，40歲時就只剩下20歲時的一半了。
2018-01-14
30768