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天氣冷腸胃敏感,別忘了保暖!每天按摩「內庭穴」促循環、擊退腸胃不適
氣溫下降逐漸明顯,因此要好好的注意保暖、適當的運動可以促進身體的血液循環,同時改善胃腸的血液供應。平時注意保暖時,也要特別注重腹部的保暖
2024-12-01
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如何瘦大腿?試試神奇經絡按摩,拍打排毒甩大腿肉
大腿內側是不常使用的部位,容易囤積多餘水分或贅肉。大腿外側肌肉隆起則可能是臀部鬆弛、肌肉僵硬。按摩排出多餘水分,再做大腿運動來結實皮膚,就能實際感受到驚人效果。
2024-10-30
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不動刀就有巴掌臉!韓式經絡小臉按摩:嘴邊肉不見、嘴角不下垂!
要讓嘴角上揚最有效的方法,就是微笑。但是面無表情時,也希望嘴角不會下垂,就得持續按摩嘴角的肌肉和肌膚了。透過按摩舒緩嘴角周周圍的肌肉,可以預防肌肉下垂或鬆弛。
2024-10-17
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水腫、腰痠、坐骨神經痛...這樣按摩把毒素排光光
臀部的毒素累積會造成腰痠、痔瘡及坐骨神經痛、便秘、腸內毒素累積,增加失智風險,透過按摩可以集結並排除廢物、疏通淋巴、刺激腸胃蠕動,具有排毒、消除便秘的效果
2024-09-30
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養肺祛濕抗發炎,3穴道增加肺部免疫力
透過按壓穴道,也可以做肺部日常自我保健。透過簡單的3個穴道,就可以增強免疫力。
2024-08-03
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睡眠不好竟因腸胃差!3穴位養胃安神、色胺酸食物助眠好睡
腸胃問題,已經是現代人的通病,每個人應該都曾有過胃病,但因為這些問題很常見,也就不太重視,想說過一兩天就會好了吧!腸胃功能不和諧的話,則臥床入睡不能安穩。
2024-07-28
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耳鳴自救法,捏捏腋下刺激經絡通淋巴
耳鳴發作好困擾!日本針灸師推薦了一招簡單的按捏方法,只要1個動作來按捏腋下,就可能有助於刺激位於腋下處的經絡,可望幫助暢通血管。
2024-07-28
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免疫力UP+不易生病,淋巴按摩促代謝還瘦腿
淋巴系統是循環系統的一部分,負責搬運與清除身體內不要的大型老廢物質、疲勞物質,透過和緩的淋巴按摩,可以讓淋巴循環變好,提升身體免疫力。
2024-07-28
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女人腎虛顯老又易胖!疏通脾胃經絡、強腎排毒穴位按出回春力
補腎是女人美容的必要階段,只有腎臟健康,才能夠確保氣血充足、容顏煥發,臉上的瑕疵和衰老痕跡會隨著腎氣的增強而慢慢褪去,腎臟才是唯一能讓女人重新煥發青春魅力的器官
2024-05-28
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他逆轉重度脂肪肝狂甩25kg 氣功一招通經絡終結慢性發炎
2024-05-20
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