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洗便當盒多1步消毒、吃沙拉這樣洗生菜更乾淨！夏天保胃4個料理秘訣
入春以後不斷回暖，便當就容易悶出細菌，甚至可能吃到食物中毒！整理了4種常見的料理過程，一不注意可能掉入食物中毒的危機，還可以靠兩招保存方法，減少便當臭掉的風險！
2022-05-03
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中研院研究：紫蘇助提高抗新冠病毒能力！中醫首推3食物增加免疫力
中醫師提醒，疫情當前最重要的就是提升自身免疫力，常見的紫蘇、大蒜、洋蔥等食材，都是日常飲食中幫助身體對抗病毒的好選擇。
2022-04-28
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秋天吃螃蟹2食材中和涼性！中醫師：大啖秋蟹5種人要當心
如果脾胃虛寒又想吃螃蟹，其實吃螃蟹飲黃酒是絕佳養生配，中醫認為黃酒性溫味甘苦，有通經絡、行血脈、溫脾胃、潤肌膚、散濕氣等治療作用。
2021-10-05
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紫蘇、生薑準備起來！中醫教戰5秘訣，緩解接種後發燒疼痛
隨著疫苗數量的增加和施打人數、條件的開放，不少人都知道注射後，難免會引起身體不適的副作用，除了一直都有持續在討論的多喝水、備用普拿疼等方式，也不乏有患者於門診向
2021-08-02
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紫蘇葉宣肺化痰，2招泡出防病藥茶！鼻塞、腹脹7大症狀都適飲
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效
2021-06-20
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腎一虛就老得快！五臟抗老的四季餐桌，自己把寒邪、濕邪都趕走
假如是直覺敏銳的人，恐怕早已察覺出自己「總在季節交替時感冒」了吧，而這其中是有確切理由的。中醫認為每個季節分別有外來的「邪氣」，也就是會讓人體產生病痛的負能
2020-12-28
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滿滿花青素還能補鈣鐵！「華陀的藥方」紫蘇防腸癌、防失智
紫蘇自古就被用做藥物使用，而隨著醫學研究的進步，紫蘇的效果也被分析，例如能防癌的花青素、抗失智的迷迭香酸、美肌抗氧化的β胡蘿蔔素，趕快來喝檸檬紫蘇茶，美味又健康
2020-08-30
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牛蒡茶減肥、降血糖、控血壓！牛蒡茶功效食譜與飲用禁忌大解密
看起來只有3、40來歲，然而事實上南雲醫師已經是一位62歲凍齡大叔，而他分享的養生秘訣時，他有提別提及到，除了運動跟飲食之外，他還有搭配養生的「牛蒡茶」
2020-05-06
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芹菜不只天然降壓，也能抑制癌症！醫師：這樣做加速農藥降解
芹菜這個被稱為「天然降血壓藥」的平民蔬菜近年來在美國不斷受到名人追捧，芹菜有一個可以抗癌的成分，就叫「芹菜素」，能誘導癌細胞死亡。
2019-12-12
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濕冷天噴嚏打不完？抗過敏吃3好食，中醫再教2個穴位通鼻塞
台灣嚴重空汙及飲食西化等因素，導致台灣過敏兒的比例居高不下。過敏會造成兒童打噴嚏，出現濕疹及尿布疹，長大還可能引發氣喘。中醫師推荐3個食物+2個穴位防治過敏。
2019-12-07
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