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錯誤減肥引發癲癇險喪命！醫授3招輕鬆衝破停滯期，2個月狂瘦8公斤
錯誤減肥引發癲癇險喪命！醫授3招輕鬆衝破停滯期，2個月狂瘦8公斤35歲女性因服用號稱一個月瘦10公斤的減肥藥竟導致全身抽搐、肌肉僵硬，緊急送急診！醫師解析減肥藥危害，3大觀念正確減重，突破停滯期越瘦越健康！
2024-12-18
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棉被越厚≠睡得好！天冷3招「睡覺保暖術」省電升溫、一夜好眠
棉被越厚≠睡得好！天冷3招「睡覺保暖術」省電升溫、一夜好眠天冷睡覺時總因為棉被冰冷刺骨、怎麼睡都睡不好！該選厚棉被還是薄棉被？蓋一條厚棉被比較暖、還是3條薄棉被更勝一籌？怎麼暖被最有效？專家傳授天冷「最佳睡眠保暖術」！
2024-12-15
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肝脾腎「3種內傷」讓你偏頭痛！自助止痛4穴位，這樣養好身連藥都免了
肝脾腎「3種內傷」讓你偏頭痛！自助止痛4穴位，這樣養好身連藥都免了偏頭痛反覆發作超難忍，嚴重甚至還會暈眩、畏光，對日常生活造成影響。中醫師建議從日常5撇步開始防範頭痛發生！最好平時「多按4穴＋喝2茶」幫助緩解偏頭痛。
2024-12-13
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睡多睡少都增加糖尿病風險！連飲控也失靈，5種睡眠狀況害你高血糖
睡多睡少都增加糖尿病風險！連飲控也失靈，5種睡眠狀況害你高血糖有位控制良好的糖尿病患，回診時血糖突然飆高，明明飲食習慣也沒變，為什麼會造成這影響？醫師分析，很可能和「睡不好」有關，有5種睡眠狀況害你高血糖！
2024-12-10
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經絡拍打養腎排淤毒！中醫5招教你冬天養好腎，春天不用找醫生
經絡拍打養腎排淤毒！中醫5招教你冬天養好腎，春天不用找醫生SDGRG
2024-12-09
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秋冬換季睡不好有4大兇手！營養師點名3種好眠食物，幫生理時鐘校正回歸
秋冬換季睡不好有4大兇手！營養師點名3種好眠食物，幫生理時鐘校正回歸秋冬換季總是睡不好？營養師揭4大兇手，透過3種好眠食物，就能幫生理時鐘「校正回歸」，讓人一夜好眠更放鬆！
2024-12-04
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失眠可能是吃出來的！睡前吃5食物害你毒素沈積、血壓高
失眠可能是吃出來的！睡前吃5食物害你毒素沈積、血壓高宵夜對於健康的負面影響，是許多人已知的事實，事實上，因為攝取飲食的種類不同，宵夜對於健康的危害也可大可小，不過有五種食物，醫師建議最好還是避免。
2024-12-03
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緊繃睡不好是自律神經在作亂？躺1分鐘做睡前體操修復失調，整夜好好睡！
緊繃睡不好是自律神經在作亂？躺1分鐘做睡前體操修復失調，整夜好好睡！睡覺時，總感覺身體緊緊、無法放鬆而難以入睡？這可能是自律神經太緊繃了！醫師教你睡前一分鐘做「1招」讓你一躺就入睡！
2024-11-27
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不吃藥想睡就睡！9個小技巧提升睡眠品質，這招喝水不怕夜尿擾清夢
不吃藥想睡就睡！9個小技巧提升睡眠品質，這招喝水不怕夜尿擾清夢許多人因為睡眠困擾而求助安眠藥，醫師指出，其實改變9生活習慣，就能自然地提升睡眠品質，讓人不再依靠藥物，也能一夜好眠，更不會受到夜尿等疑難雜症而苦惱！
2024-11-25
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天涼喉嚨、皮膚乾癢！女中醫：蒸梨子緩解乾咳、5穴道顧肺
天涼喉嚨、皮膚乾癢！女中醫：蒸梨子緩解乾咳、5穴道顧肺秋冬之際節氣病症逐漸浮現，門診增加了許多咳嗽及皮膚症狀的病人。民眾在家也可以利用食療、穴道按摩及生活調整，進一步改善秋冬出現的節氣病症。
2024-11-23
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