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不只爆肝更對腎有6大重傷害！1/5熬夜者腎功能11年衰退30％，腎名醫：台灣是亞洲第一
一想起熬夜，台灣人就會說「熬夜會爆肝」，但事實上熬夜對於腎臟的破壞更甚於肝臟。熬夜幾乎以非常有感的速度讓你的腎功能惡化。以下就是熬夜對腎臟的六大重傷害
2023-04-25
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吃進2倍脂肪、胰島素敏感性降30％！1原因難怪體重居高不下
那天媒體問我：為什麼敖夜太多，脂肪會變多？睡覺不好，體重會變多？
2023-03-21
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睡眠不足助長癌細胞大增！睡眠名醫4個晚睡補救大全加強修復
日本睡眠名醫宮崎總一郎指出，熬夜延後與縮短了睡眠時間，受到影響最大的是褪黑激素與生長激素的分泌，不僅降低免疫、修復身體功能，連帶影響抗氧化、致癌與女性荷爾蒙增加
2023-01-04
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確診「解隔」後視力模糊！眼科醫：3招避免乾眼症惡化視力降
南投一名38歲陳姓女子，在上班時出現視力模糊的情況，擔心是確診後遺症，醫師經檢查及了解後，發現陳女隔離期間熬夜追劇，乾眼症惡化，造成角膜損傷而影響視力。
2022-08-20
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夏天濕熱體質更容易腸胃炎！醫師教你除濕熱用3招養脾胃
為什麼我們會得到腸胃炎呢？主因是在夏天時節由於天氣變熱甚至有下雨情況，暑熱加濕氣的加乘效應，使得脾胃無法運化體內水濕，從而累積了一定濕氣在脾胃。
2022-08-02
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40年來每天只睡三小時...癌末病患多活8年的抗癌心法
【早安健康／蔡合城（現任財團法人礦工兒子教育基金會董事長）】四十年來，三點睡覺，六點起床，長期漠視自己身體的健康，讓身體的組織器官過度工作，我罹患了多發性骨髓瘤
2022-08-01
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想要有好的第二張臉先從頭皮保養開始 改變清潔觀念、調整日常習慣
髮絲泛油光、頭頂稀疏不免給人邋遢、衰老的印象，也難怪有「髮是人的第二張臉」的說法。根據媒體針對30-54歲男性問卷統計，有7.5成男性認為自己髮量不夠濃密，透過
2022-08-01
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成功人士的高效率作息
比起熬夜工作，不如提早1個小時就寢，然後把早睡的那段時間用來提早1個小時起床。讓我們把工作的時間整個移到上午吧！
2022-07-23
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22歲男染疫1個月，病毒量不減反增！年輕沒慢性病，3原因小心病毒不友善
現在的確診者多為輕症或無症狀，因此有不少人把新冠肺炎當成「小感冒」看待，但流行疾病仍然有其危險性存在，就算沒有慢性病，3個不良的生活習慣，也有可能成為重症因子。
2022-05-19
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心悸胸悶去心臟內科查無病？中醫3招消胃脹氣改善心臟不舒服
35歲女性平時生活作息規律，但是只要一到連假熬夜或是吃太飽時腸胃脹氣時，常感覺胸悶，心臟不舒服的現象，且偶而有不規則跳動的情況，嚴重時還常伴隨眩暈的形況！
2022-02-06
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