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清明後全台有雨又降溫！4招祛濕降肝火，血管關節保健康
清明後全台有雨又降溫！4招祛濕降肝火，血管關節保健康清明前後就是梅雨季，下雨溼氣再加上忽冷忽熱的氣溫，容易造成體質改變、產生呼吸道疾病、過敏性疾病、心血管疾病、骨關節疾病等症狀，我們該如何保養自己的身體呢？
2024-04-05
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一個動作伸展全身！排出體內濕氣消疲勞
一個動作伸展全身！排出體內濕氣消疲勞【早安健康／張維庭編譯】平時如果運動不足、長時間久坐，小腿容易囤積老廢物質與多餘水分，造成循環不良，水腫、虛寒，下半身肥胖。藉由伸展腳踝與小腿，排出老舊廢棄物
2024-03-10
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天氣一回暖，牆壁地板狂冒汗！4招防「反潮」增跌倒、皮膚病風險
天氣一回暖，牆壁地板狂冒汗！4招防「反潮」增跌倒、皮膚病風險近日白天氣溫回升，中南部地區最高溫也飆破30度，對此，氣象專家林得恩在粉專《林老師氣象站》分享，這兩天南方暖濕氣團比較活躍，所以家中容易產生反潮現象。
2024-03-06
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雨水潮濕陽氣弱！去寒濕不讓脂肪堆積的穴位按這邊
雨水潮濕陽氣弱！去寒濕不讓脂肪堆積的穴位按這邊【早安健康／曾啟翔整理編輯】國曆2月18-20日的「雨水」，是氣候冷熱交替的轉折初期，氣溫雖然漸漸回升，但可能仍為寒冷多風，早晚溫差大，需注意身體的保暖，並依照...
2024-02-19
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汗皰疹原因不是手汗多！解救汗皰疹試試三妙祛濕茶止癢
汗皰疹原因不是手汗多！解救汗皰疹試試三妙祛濕茶止癢汗皰疹在中醫典籍記載中屬於「螞蟻窩」、「田螺皰」。屬於濕疹的一種。受到體質、壓力、飲食的影響，中醫認為該疾病與手腳的濕氣重有關。
2024-02-17
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治療更年期潮熱就得清熱降火？中醫：脾胃衰退反讓盜汗燥熱更失控
治療更年期潮熱就得清熱降火？中醫：脾胃衰退反讓盜汗燥熱更失控更年期的治療也不完全都是滋陰潛陽、苦寒瀉熱，脾胃衰退的陰火也得考慮
2024-02-17
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夜尿頻繁怎麼辦？雙腿4徵兆示警「你濕氣太重！」這樣踮腳加速排濕
夜尿頻繁怎麼辦？雙腿4徵兆示警「你濕氣太重！」這樣踮腳加速排濕你也有夜尿的困擾嗎？除了影響睡眠品質，夜尿也會導致慢性疲勞、形成惡性循環，韓國中醫師表示，改善夜尿除了注意飲食攝取，也能藉由運動來幫助排除下肢多餘的水分。
2024-01-31
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濕邪是萬病根源！首席中醫：10大祛濕好食排全身毒
濕邪是萬病根源！首席中醫：10大祛濕好食排全身毒為了不受濕邪之害，就要想辦法防治濕邪，「飲食」就是其中重要的一環，以下幾點一定要注意：飲食要清淡，易消化...
2023-12-15
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水腫、厚舌苔、脂肪肝？從10種症狀檢查你的濕氣重不重
水腫、厚舌苔、脂肪肝？從10種症狀檢查你的濕氣重不重全身無力、肥胖、兩腿很重、口水多、痰多、大便粘馬桶、濕疹、婦女白帶多、健康檢查有脂肪肝，或高脂血症的問題、舌苔厚，這些症狀代表你濕氣很重。
2023-12-08
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濕氣是便祕、痘痘等萬病之源！雨天少吃甜食…6招幫身體防水袪濕
濕氣是便祕、痘痘等萬病之源！雨天少吃甜食…6招幫身體防水袪濕遇到下雨天，我一定會提醒大家「小心濕氣」。例如不要放任衣服處於淋濕的狀態，要立刻用乾毛巾擦乾；要是襪子濕了，也最好趕快到便利商店買乾的襪子換上等等。
2023-11-17
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