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我一直變胖，是不是內分泌失調？醫：妳誤會了！
我一直變胖，是不是內分泌失調？醫：妳誤會了！筆者身為『內分泌新陳代謝』專科醫師，在門診時常會遇到病患來看『內分泌失調』也是很合理的。但究竟什麼是內分泌失調？內分泌失調真的會導致肥胖、冒痘痘嗎？
2020-12-21
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腳老人就老！3症狀預警足弓崩塌！2分鐘腳趾操打造百歲健步腳
腳老人就老！3症狀預警足弓崩塌！2分鐘腳趾操打造百歲健步腳腳部健康取決於好幾個因素，其中尤其重要的，就是讓雙腳平均分擔體重——這個平衡狀態能不能好好維持住，這是很重要的。
2020-11-30
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知名音樂人呂曉棟心臟病猝逝！突然疲勞無力…9徵兆提防心臟病
知名音樂人呂曉棟心臟病猝逝！突然疲勞無力…9徵兆提防心臟病許多患者在心臟病發作前是有徵兆的，只是不一定是典型的症狀，很容易被忽略。平時多注意身體狀況，若出現胸悶胸痛、腹脹、全身水腫等症狀，應儘速到醫院檢查，切莫輕忽。
2020-11-27
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速效消水腫！躺著腿部開合5分鐘，做完瞬間雙腿就變纖細
速效消水腫！躺著腿部開合5分鐘，做完瞬間雙腿就變纖細水腫是體內的水分失衡、堆積的症狀。一般來說，含有老廢物質的水分會被淋巴管及靜脈吸收。但是，當淋巴管或靜脈所吸收的水分減少時，就會堆積在皮下組織，因而導致水腫。
2020-11-24
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消水腫=打造易瘦體質！名教練兩式打開大腿2分鐘，腿圍消腫3公分
消水腫=打造易瘦體質！名教練兩式打開大腿2分鐘，腿圍消腫3公分只要養成將雙腳靠在牆壁上的習慣，就能逐漸改善成不易水腫的體質。一邊消水腫一邊增加心跳次數，同時進行能流汗的有氧運動，是最有效的短期減肥方法。
2020-11-24
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經期是排毒最佳時間！中醫：山楂紅豆粥化淤、養血還能解經痛
經期是排毒最佳時間！中醫：山楂紅豆粥化淤、養血還能解經痛女生每個月的經期其實是人生的一個大事，因為這是女性排毒最好的時間這也是為何女性總是比男性還長壽的原因，這時中醫的調理扮演著非常重要的關鍵
2020-10-27
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入秋手腳冰冷易水腫！中醫藥膳師用熱柿子打造不虛寒體質
入秋手腳冰冷易水腫！中醫藥膳師用熱柿子打造不虛寒體質日本中醫藥膳師岩田麻奈未建議，可利用當季的「柿子」打造不易水腫、虛寒的體質！柿子加熱可增加促進血液循環及幫助抒壓的成分會增加。
2020-10-24
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小黃瓜解熱排水腫！這招不怕小黃瓜「太涼」吃出病
小黃瓜解熱排水腫！這招不怕小黃瓜「太涼」吃出病吃膩了涼拌小黃瓜？日本藥膳專家更推薦了一種小黃瓜新吃法：煎小黃瓜，小黃瓜中的特定營養不但不容易流失，還能獲得生吃所沒有的健康效果！
2020-08-05
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津液失調讓人胸悶、掉髮、便祕！3張圖看你該治陰虛還是除濕熱
津液失調讓人胸悶、掉髮、便祕！3張圖看你該治陰虛還是除濕熱津液與氣和血都是構成身體的要素，也是維持生命所需的必要水分。雖然津液就像水一樣，但並非單純的「水」，而是具有讓臟器與關節等處順暢運作，以及將不必要成分排出去的作
2020-07-31
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水腫多汗是肺不好！水梨水治久咳、喉嚨乾癢問題
水腫多汗是肺不好！水梨水治久咳、喉嚨乾癢問題容易累、容易水腫、鼻子容易出汗都是肺不好，中醫博士推薦白色食物益肺，用水梨煮水喝也能滋陰潤肺、止咳止渴，霧霾天則可以多吃木耳，防止空汙毒素傷肺。
2020-07-31
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