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一天一匙橄欖油改善便祕胃食道逆流，這時吃超有效
【早安健康／張維庭編譯】有口臭、吞嚥的時候感覺到酸苦味、胃的上半部（心窩附近）感覺到疼痛等等，都是胃食道逆流的徵兆，近年來由於歐美化的飲食習慣，讓胃食道逆流的人...
2016-08-14
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104歲醫學博士養生秘訣：早上一匙OO+獨門呼吸法
【早安健康／陳芃澄編譯】相傳秦始皇憧憬長生不老，還派人苦尋仙丹妙藥！而日本醫學博士日野原重明，目前高齡104歲依舊精神奕奕，曾於報導中分享健康秘訣有三要素，分別...
2016-07-30
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不再痛到打滾！這東西比止痛藥更能緩解經痛
【早安健康／林昕潔整理編輯】幾乎每個女孩都曾有這種經驗：痛到全身縮起來、詛咒你的卵巢，除了躺在床上嗚咽之外幾乎無法做任何事。當然，沒有人能夠怪罪你一次吞下一把止...
2016-07-20
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起床喝水、飯後2匙__...名醫5招根絕便祕
日本女星伊藤和枝和春香Christine就靠著腸刺激運動、馬桶座運動、早起喝一杯水、吃發酵和水溶性膳食纖維食物、飯後喝2大匙橄欖油，10天就跟便秘說再見。
2016-06-23
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蔬果、魚肉、橄欖油....這樣吃三年，乳癌零復發
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】《Lancet Diabetes & Endocrinology》刊登一篇義大利皮亞琴察醫院(Piacenza hos...
2016-06-23
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夏天更易「腸」鬧脾氣！涼拌海帶芽解便秘消水腫
【早安健康／陳芃澄編譯】你「腸」鬧脾氣嗎？小心硬碰硬造成肛門受傷！根據大阪岸川醫院指出，夏天更容易便秘的原因，其中「水」非常重要。 人體一旦流汗，調節體溫的同時...
2016-06-18
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橄欖油、非精緻穀物...這樣吃降低17％中風機率！
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】2015國際中風大會（ISC2015）上發表的一項針對100,000多例加州女性的回顧性流行病學研究，顯示僅部分類似地...
2016-06-03
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［ 常常好食 × 早安健康精選］ 抗氧化元氣番茄湯，冷熱都好喝！
2016-04-20
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檸檬搭配2種食材，消便秘減壞膽固醇啟動暢快人生
【早安健康／林明慧編譯】提到消除便秘的方法，大多數人第一個想到的不外乎是多吃蔬果來補充食物纖維吧！然而，日本營養管理師大柳珠美認為，光靠食物纖維是不夠的，除了該...
2016-04-08
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腸受寒，百病生！一種油炒香蕉，潤腸還能降膽固醇
【早安健康／林明慧編譯】說到改善體寒的方法，大多人的答案不外乎是喝溫水、吃薑，其實來自地中海的「液體黃金」也有暖身的效果，搭配一種水果一起吃，還能提升腸道機能、...
2016-03-29
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