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食不知味？當心味覺失靈！檸檬水恢復有奇效
檸檬水有哪些好處？老化、壓力導致味覺退化，可能引起食慾不振、營養不良、免疫力低下等問題，日本醫師指出檸檬水不但能讓味覺回春，還有排毒、消脂、提高免疫力等效果！
2018-03-09
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驚蟄氣濕，流感好發！按按耳後排濕氣促淋巴排毒
驚蟄濕氣重使人懶散，3月5-7日的「驚蟄」，如果在這個日子打雷表示節氣無誤，稻穀豐收，有些地方甚至認為驚蟄日前打雷，會影響農作物的收成。驚蟄時令推薦養生食材包含
2018-03-05
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跟著醫師防彈斷食，消耗引起動脈硬化的壞膽固醇
斷食可以幫助消耗、排出多餘的脂肪及膽固醇，避免糖尿病、動脈硬化等健康問題。而且，斷食也能幫助排出未消化完的脂肪與膽固醇。
2018-02-22
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大魚大肉負擔重！達人1碗菠菜排毒粥幫你瘦回來
應酬聚餐時期吃太多，這時吃甚麼最好？餐餐大魚大肉之後，不妨以幫助排毒的食材煮成健康的粥類，做法既簡單，又能幫助瘦身！
2018-02-09
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喝水喝不對竟會嚴重到心肌梗塞！中醫：喝對才能補心
怎麼喝水最養生？適量喝水可促進腸道蠕動，預防便秘、尿路感染和結石。但是喝水絕對不能過多，過多會加重心臟的負擔。
2018-02-04
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抗寒防感冒！火鍋涮1樣還能護血管
如何預防感冒？日本節目推薦！冬天只要來一碗檸檬火鍋，不只能夠增進體內代謝，達到消脂作用，還能預防感冒，排毒清除體內廢物，美容肌膚。
2018-01-31
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每天1分半讓肩胛骨回正，啟動排毒燃脂機制
2018-01-22
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排毒專用、適合所有體質！國際藥膳師最推這食物
吃什麼可以幫身體排毒？當你隱約感覺身體不適、沉重，正是需要排毒料理的時候。海帶芽是優良的排毒食材，以下就為大家帶來兩道食譜，營養又健康！
2018-01-05
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冬至圓仔呷落加一歲！補腎護心4食材，健康一整年
冬至是一年白晝最短、黑夜最長的日子，除了吃湯圓，冬至該怎麼進補呢？營養師介紹4種當令養生食材，黑米、茼蒿、白菜、柳丁，補充營養好過冬！
2017-12-22
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台灣人參：牛蒡，整腸排毒清血管
2017-12-19
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