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間歇性斷食這樣吃！周一周四「輕斷食」養腸清宿便
間歇性斷食這樣吃！周一周四「輕斷食」養腸清宿便輕斷食一天攝取的熱量低於人的基礎代謝率，透過蔬果汁等流質食物補充營養以及血糖的穩定，被認為有排毒、幫助排便、提高免疫力等好處。
2018-08-28
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重金屬毒下肚！37年醫師4招排毒自保
重金屬毒下肚！37年醫師4招排毒自保排毒方法有哪些？生活中的重金屬等毒素可能從腸胃、呼吸道、皮膚入侵人體，排毒需要正確選擇天然食物，利用敖和成分帶走體內毒素，提高排毒能力才能健康！
2018-08-23
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推牆5秒改善腰痛、便秘，舒緩足底筋膜炎
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2018-08-13
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針灸師私房密技！排毒緩疼痛利器，曬衣夾改善糖尿病
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2018-08-06
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幫身體大掃除！營養師公開低卡排毒私房菜單
幫身體大掃除！營養師公開低卡排毒私房菜單想減肥的你，最重要的就是把晚餐份量減少，但也要吃得巧才能達到飽足、營養、排毒的健康功效，至於該怎麼吃呢？好食課營養師來為我們解答！
2018-07-31
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韓國人氣早餐No.1！豆漿、優格加一匙更好瘦
韓國人氣早餐No.1！豆漿、優格加一匙更好瘦以大豆、糙米、芝麻、堅果為基底，加上海帶等海藻或蔬菜粉末混合而成的禪食，由於食用方便、營養豐富，由於食用方便、營養豐富又有助減肥，深受日韓年輕人及上班族喜愛。
2018-07-20
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降血脂、溫補肝腎：韭菜煎蛋快速上桌
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2018-07-04
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排毒抗老第一組合！營養師推檸檬白木耳
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2018-06-06
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如何瘦大腿內側？拍打排毒甩大腿肉
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2018-05-26
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脖頸淋巴最重要！輕輕這樣按摩就有排毒效果
脖頸淋巴最重要！輕輕這樣按摩就有排毒效果淋巴與排除體內廢物、擊退細菌的免疫功能有關，淋巴會因為週遭組織所帶來的刺激而活化，因此按摩淋巴將能使得淋巴液流動順暢。
2018-05-22
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