早安健康

「抗老」的搜尋結果

搜尋到 559 篇相關文章與影音
只要每天塗抹防曬乳，便能減少24％的老化程度
只要每天塗抹防曬乳，便能減少24％的老化程度防曬兼抗老！ 太陽這麼大，一定要記得擦防曬，不但可以避免被曬傷，還可以防止皮膚老化，如果不喜歡防曬乳黏黏的感覺，記得披上小外套防曬喔～ 破解防曬乳四大迷思☛ h...
2014-11-14
7533
多用腳抓地走路，大腦不會老
多用腳抓地走路，大腦不會老走路也可以活化大腦！ 德國人研究發現，走路時多蜷縮腳趾用腳底抓地的方式，可以刺激腦神經，讓我們的大腦活化*\(^_^)/* 一邊看電視，一邊走一走吧！ 每天走路...
2014-11-14
14597
選麻油，看氣泡！吃對麻油促進膽固醇代謝
選麻油，看氣泡！吃對麻油促進膽固醇代謝麻油是中國最古老的食用油之一，除了有製作麻油雞的黑芝麻油外，還有白芝麻油、黃芝麻油，三種味道、香氣各不相同。 食用芝麻油好處多多，抗氧化、潤腸通便，因芝麻油裡有...
2014-11-08
8544
全身都是寶！連皮帶籽吃南瓜幫你抗老、防癌
全身都是寶！連皮帶籽吃南瓜幫你抗老、防癌近幾年台灣也流行過起萬聖節，而提到萬聖節就絕對少不了南瓜的點綴，歐美會將南瓜挖空雕刻鬼臉作成燈籠，而在台灣，南瓜有個好聽的俗名「金瓜」。 南瓜是非常古老的作物之...
2014-10-31
45555
跟著醫生這樣喝茶，全面抗老不傷身
跟著醫生這樣喝茶，全面抗老不傷身【早安健康／編輯部整理】一般人只把茶當成飯後去油解膩的飲料，事實上茶葉裡還有大量的抗氧化成份，能讓你保持年輕、維持大腦機能。 台北榮總高齡醫學中心陳亮恭醫師在《...
2014-10-25
150467
宿便催人老！定時排便，有進有出更年輕
宿便催人老！定時排便，有進有出更年輕我們每個人的身體都像一座精密的工廠，有原物料進來，產出能量和營養，維持身體的健康，代謝完後就將不必要的廢物和毒素排出，周而復始從不間斷。 身體有許多可以排出廢物...
2014-10-22
34069
【李德初醫師專欄】小心，你沒注意到的 環境毒素正在讓你生鏽
【李德初醫師專欄】小心，你沒注意到的 環境毒素正在讓你生鏽前二期我們說到要抗老化， 首先得從飲食做起， 並且記得要多活動活動身體， 如此才能過著長壽又有品質的生活。這次， 要來談談抗老化的5個關鍵（基因、腸道、肌肉與骨...
2014-10-16
14101
自癒力關鍵就在脊椎！顧好脊椎就跟初老說bye-bye
自癒力關鍵就在脊椎！顧好脊椎就跟初老說bye-bye【早安健康精選書摘】脊椎是人體骨架最核心、最根本的支柱，我們每天進行各種活動，都需要仰賴脊椎來支撐身體重量，並透過脊椎裡的中樞神經來傳遞各項訊息，包括內臟運作、...
2014-10-13
65178
35歲起青春流失、健康走下坡！3大食材，給妳完整美麗滋養
35歲起青春流失、健康走下坡！3大食材，給妳完整美麗滋養【早安健康／賴筱茜整理編輯】「女性的身體每7年就變化一次」是日本近年正夯的健康話題。其中，又以35歲為分歧點。中醫認為，女性從35歲起「血」開始逐年減少，生理期...
2014-10-07
87338
「五體散步術」讓90歲作家健檢指標All Pass
「五體散步術」讓90歲作家健檢指標All Pass根據內政部統計，台灣65歲以上人口逼近270萬人，占總人口約11.53％，高齡化帶來的醫療、保健與安養照顧議題已迫在眉睫。 《元気の源 五体の散歩》（暫譯：元氣...
2014-09-19
21936