早安健康

「抗老」的搜尋結果

搜尋到 559 篇相關文章與影音
訓練深層肌！4秒抗老操強化足腰、調整身體歪斜
訓練深層肌！4秒抗老操強化足腰、調整身體歪斜【早安健康／邱士懿編譯】隨著人均年齡的增長，老年健康的保養議題逐漸更為人所關心；骨骼保健也是其中之一。日本學本大學教授都竹茂樹認為，老年時骨骼之所以會疏鬆、易斷...
2015-04-27
104856
老年不想臥病在床？國際研究：散步減少生病風險
老年不想臥病在床？國際研究：散步減少生病風險【早安健康／連以婷】我們都知道運動的重要性，可是當你年紀越大，身體行動不方便時，要維持這樣的習慣將越來越難，但越是這樣，運動就越顯重要。最近美國一項大規模實驗證...
2015-04-24
17821
不只抗老防癌！番茄加○○，消疲勞效果更好
不只抗老防癌！番茄加○○，消疲勞效果更好【早安健康／林芳羽編譯】番茄充滿水分的鮮紅果實，讓它榮登許多人最愛的水果。除了沾梅粉生吃之外，番茄還有什麼吃法，能讓營養美味一次滿足呢？快來看看日本知名女性網站...
2015-04-22
25030
促進脂肪代謝、減輕肝臟負擔！世界人氣料理：毛豆
促進脂肪代謝、減輕肝臟負擔！世界人氣料理：毛豆毛豆促進膽固醇和脂肪代謝的大豆皂苷、改善更年期症狀與預防骨質疏鬆症的大豆異黃酮，比起大豆的維生素C、β-胡蘿蔔素豐富，有效護肝減輕疲勞，簡單就能挑選、保存、料理
2015-04-21
120659
熱紅酒食譜大公開，輕鬆攝取3大紅酒功效
熱紅酒食譜大公開，輕鬆攝取3大紅酒功效熱紅酒可以溫暖身體，容易手腳冰冷、晚上睡不好的女生快來試試熱紅酒吧！不需要高級紅酒，簡簡單單加點料，讓妳祛寒、美容、身體保健一杯解決。好處有安眠、排毒等
2015-03-31
135063
經前易水腫頭痛，恐是荷爾蒙失衡警訊！對症調理打造不老體質
經前易水腫頭痛，恐是荷爾蒙失衡警訊！對症調理打造不老體質【早安健康編輯部／編譯】許多女性深受每月一次的「好朋友」困擾，除了經血量多、痛經，經前出現的拉肚子、乳房脹痛等各種症狀也非常擾人，有時甚至比「好朋友」本身還令人...
2015-03-13
67484
抗初老美白飲品！ 女生一定要喝「杏仁牛奶」
抗初老美白飲品！ 女生一定要喝「杏仁牛奶」【早安健康／HowLiving 美味生活】老胡問我最近是不是吃了什麼神奇的美容維他命，他覺得我好像皮膚變白變光亮，身材好像也有up up(羞)我想來想去，飲食上...
2015-03-11
396514
味噌湯原來這麼棒！加這5種料，排毒燃脂控血糖
味噌湯原來這麼棒！加這5種料，排毒燃脂控血糖【早安健康／林芳羽編譯】大豆為味噌主原料，富含色胺酸。每天早上起床後喝一碗暖暖的味噌湯，除了能趕走身體虛寒，還可以趕跑失眠，提升睡眠品質。晚上睡飽飽，白天自然神...
2015-03-06
949967
纖維是蘋果的3倍！藍莓有效預防尿道炎、抗老化
纖維是蘋果的3倍！藍莓有效預防尿道炎、抗老化【早安健康編輯部／編譯】色彩斑斕、滋味酸甜的綜合莓果派是許多人的最愛，風味獨特的藍莓果醬搭配吐司、鬆餅，也令人情有獨衷。然而，現在水果行、超市越來越常見到盒裝藍...
2015-03-05
80545
防癌三寶正當季！無毒專家這樣挑選料理，抗老防骨鬆
防癌三寶正當季！無毒專家這樣挑選料理，抗老防骨鬆【早安健康專欄／白佩玉】為了增加十字花科蔬菜的甜度和加速生長，很多菜農選擇大量使用化學肥料，所種出來的蔬菜往往硝酸鹽殘留量過高，這樣的青菜吃了，又怎可能健康？硝...
2015-02-05
20091