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硒:體內50種酵素靠它啟動,抗敏、預防癌變異!
對於可能已經形成的癌細胞,硒可經由硫氧化還原酶以及抑制二型環氧化酶,來達到抑制發炎、癌細胞的生成,協助抵抗自由基的氧化傷害,形成保護細胞的膜,預防產生癌變異。
2018-05-25
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不只孕媽咪!孕前準爸爸的飲食影響胎兒慢性病風險
懷孕時胎兒可能受媽媽的飲食習慣影響,專家指出,其實連父親的飲食也會影響胎兒,嚴重可能增加嬰兒未來罹患慢性病的機率,提高心臟病、腦中風、免疫系統疾病、糖尿病風險
2018-04-29
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3分鐘氣功顫掌,消除瘀堵氣血、預防三高心臟病!
微細血管遍布人體,身體哪個地方出問題,都會在微循環最先反應。一旦阻塞血液不到位,從一開始的疲倦、僵硬、痠痛,就可能演變成高血壓、心臟病、糖尿病等慢性疾病。
2018-02-25
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長者太瘦竟有這些風險!注意4件事維持健康體態|郭世芳醫師|健康連線
2018-01-26
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天氣一變就不舒服?3件事提升自律神經,效果堪比特效藥
只要我們鍛鍊出夠健康的體魄,不受天氣痛的影響,最後就能克服天氣痛。或許症狀不會完全消失,但只要能減緩到不痛苦的程度,對日常生活的影響就會更低。
2017-10-26
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日腦外科名醫認證!按按腳趾就能讓血管柔軟年輕
腦外科醫師田澤俊明、鐮倉女子大學名譽教授成賴宇平:血液或淋巴循環不佳的話,容易導致浮腫、疲勞,及其他慢性病。可先從改善腳趾末梢血液循環改善,以下介紹腳趾按摩操⋯
2017-09-13
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研究:天天多7克纖維,降7%中風風險!
中風危險因子從兒童時就會開始累積,高纖飲食除有助腸胃健康外,還可預防多種癌症、慢性病、降低血壓、預防腦出血,每天增加7克纖維就能降低7%中風風險。
2017-08-30
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餐前1杯、喝湯多1步驟,飲食9原則肥胖糖尿病不糾纏
萬芳醫院營養室營養師李盈靜:肥胖和罹患慢性病、文明病有密切關係。體重管理包括不可過胖過瘦,可由身體質量指數BMI判別。並把握健康減重飲食原則就可享有健康。
2017-08-27
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平甩功疏通氣血!每天15分鐘,慢性病不上身
梅門一氣流行創辦人李鳳山師父:中國傳統養生法講求意識、呼吸和運動的相互配合,而平甩可謂每個人與生俱來的本能。可親子一同甩手,活絡氣血外更能增進感情。
2017-08-19
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痛風、高尿酸血症恐致命,痛風併發症才最危險
痛風有什麼症狀?只有劇痛而已嗎?當心更多危險併發症狀一起找上門!痛風會引發各種症狀,其中又以慢性病為主,例如心絞痛、心肌梗塞等心臟病,腦中風、腦出血等血管病變
2017-08-16
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