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168斷食增91%心血管風險?醫師:這特徵比限時更重要
近年168間歇性斷食蔚為風潮,然而,美國心臟協會發表最新研究竟指出,和飲食時間不多加限制的人相比,將飲食時間限縮在8小時的民眾,死於心臟病的風險竟會多出91%!
2024-03-20
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心臟衰竭比癌症還致命!蹬腳跟、半深蹲恢復心臟健康
每年超過2人因心臟衰竭住院,且約有30%以上心臟衰竭患者會再次復發而住院。日本醫學教授推薦透過2個動作幫助減輕心臟負擔,有助患者復健與防止復發!
2024-03-15
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強冷報到,低溫探10℃慎防猝死!醫:半年內有這徵兆更要提高警覺
猝死是怎麼回事?雖猝死常被認為高齡者較容易發生,不過醫師表示,其實年輕人也會猝死!而根據研究,其實猝死患者很可能早在「6個月之前」就有異狀!
2024-03-07
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杵狀指是心肺在求救!醫教2招手指檢測,手指一靠找出病
肺癌、心血管疾病常來得無聲無息,不過看似毫無預警的疾病,初期其實就有各種訊號,包括杵狀指、胸悶等。以下這些意想不到的症狀,都可能是心臟肺臟疾病的常見徵兆。
2024-02-06
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心臟衰竭到第2階段還無感!控糖降血壓這樣吃助心衰竭風險減半
日本專家指出,其實早在民眾毫無知覺、無症狀的時候,「隱性心臟衰竭」就可能緩緩地正在進展中。幸好在症狀出現之前,就能透過飲食手段預防心臟衰竭。
2024-01-29
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肌少症原來影響這麼多!增8成心臟病風險,失智、骨鬆通通上門
你以為「肌少症=跌倒」?肌少症所帶來的影響遠遠不只是增加跌倒機率,心血管疾病、肺炎、骨質疏鬆、三高、糖尿病、關節炎、失智、憂鬱
2024-01-28
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紅蘿蔔才不只顧眼睛!醫狂推3吃法抗老、防失智、降32%心臟病風險
冬天是吃補的季節,而有些蔬菜因為營養豐富,本身就是被譽為「補品」的存在,其中「紅蘿蔔」就是一個著名的例子。
2024-01-25
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心氣不足讓你心悸、走路喘!這樣拍打心包經,強健心肺排瘀毒
心臟跳動無力、心悸、無法運動、走路都喘,又或年紀輕輕卻總是健忘嗎?這些或許都是心氣不足所導致。中醫師指出,透過拍打前臂及上臂內側,就可以有效通經絡,保養「心」!
2024-01-24
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寒流來襲心臟最怕冷!護心8式清血管防心梗,7前兆恐是急性心臟病
有句話說「暖身先暖心,心暖則身溫」,80%的心臟病是可以預防的!想要護心、暖心、顧健康,以下8個招式教你清血管、降低壞膽固醇及三酸甘油脂,一起搭上「護心巴士」吧
2024-01-22
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高血壓患者大半都有心臟病!博士降壓護心4菜單:4週快速改善高血壓
高血壓是心臟病的危險因素,高血壓患者中也占多數同時罹患心臟病。高血壓和心臟病的發生、病史都與飲食密切相關,均衡適量的飲食可以預防高血壓患者的心臟病危機
2024-01-18
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