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服用2類安眠藥失智風險增5倍!不想吃藥用7件小事遠離失眠
陽明大學與台大學者發現2類安眠藥會增加失智風險。全台有200萬人受到失眠困擾,安眠藥總量數以億計,造成國人潛在健康風險,其實有天然方法能對抗失眠,不一定要服藥。
2020-01-14
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B型流感疫苗與病毒「吻合度0%」專家教你自己加強抗病力
腸道缺乏一種特定的重要成分,就可能讓腸道菌群紊亂,使免疫力也跟著降低,讓病菌甚入侵的機率大增。日本專業醫師推薦了一道美味的飲料,增加免疫力、對抗寒冷的冬天!
2020-01-07
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在家自製消腫聖品奇異果醋!代謝升級、瘦身解便祕更給力
奇異果富含維生素,同時還有助於降血糖、防發胖,堪稱是現代人的健康大補丸,除了常見的直接食用,日本知名管理營養士更推薦製成「奇異果醋」,讓奇異果的健康功效再升級!
2019-10-27
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咖啡加牛奶讓鈣吸收變低?牛奶混果汁凝結成「豆花」有毒嗎?
木瓜牛奶會凝固,味道很苦,是有毒嗎?咖啡和紅茶加奶之後,為什麼杯子裡會出現細細的豆花?
2019-10-16
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大腸癌蟬聯11年癌症榜首!營養學博士曝「防癌上身食譜」
台灣近年來不但心臟血管疾病增加,大腸癌的患者數目也持續攀升中,研究認為這可能與台灣近年來老年人口增加、油脂的攝取量增加、食物中膳食纖維的攝取量減少等有相當大的關
2019-10-14
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奇異果:維生素C是蘋果17倍!晚上這樣吃體內不積毒
奇異果維生素C含量高已經廣為人知,一天兩顆奇異果能讓血液中充滿維生素C。奇異果含有葉酸成分,一天攝取1~2顆,還可預防心臟病、阿茲海默症。
2019-09-14
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奇異果的兄弟你吃過沒?「瘦身界神果」雙效燃脂控糖
日本知名管理營養士推薦一種特別品種的奇異果:「迷你奇異果」,除了有良好的燃脂、減肥效果,更經實測發現有降三酸甘油脂效果,幫助減少個種生活習慣病風險!
2019-09-10
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奇異果該飯前吃還是飯後吃?想減重控血糖掌握這時段才對!
許多人在飯後都一定要來一顆,為我們滿足的一餐劃下完美的句點,而日本減肥專家指出,如果在餐前30分鐘先吃奇異果,除了補充維生素,還可能有抑制血糖、防發胖的效果!
2019-08-22
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兒童便秘拉警報,爸媽好煎熬!黃瑽寧醫師:排便要順暢基本兩要素不能少!
同時高膳食纖維,又高維生素C的水果,包括:芭樂、奇異果、與柑橘類水果。其中黃金奇異果可有效調節免疫系統,可整體降低感冒和流感疾病的發生率。
2019-08-19
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肝癌前兆不只疲倦消瘦!教授:確診前,50%有這症狀
肝病起病十分隱匿,且症狀與很多消化系統疾病相似,患者起初可能毫無感覺,但發展迅速,幾個月內就可能進入危險期,所以更需要及早發現肝癌的蛛絲馬跡。
2019-08-01
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