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不吃早餐胃腸癌風險暴增2倍!營養師推薦早餐這樣吃緩和血糖、提升認知力
你習慣吃早餐嗎?研究發現,和吃早餐者相比,不吃早餐竟然會增加2倍的胃腸道癌症風險!可別以為只要吃早餐就沒事,「吃對」也很重要,營養師曝5組合擔心血糖也能吃!
2024-10-04
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3原因「點燃發炎」養出大腸癌!醫曝防癌飲食3撇步一生與腸癌絕緣
腸道內居住著數以萬億計的腸道菌,若沒照顧好,就可能讓腸道菌相失衡,點燃發炎之火,甚至養出大腸癌!醫師提醒防癌飲食3撇步,做對一生與腸癌絕緣
2024-09-23
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90%大腸癌都從息肉開始!醫曝6種人有「息肉臉」要早點照大腸鏡
大腸癌一直是台灣奪命癌症的前三名,其中有超過九成的大腸癌都是從息肉開始的,除了大腸鏡檢查,想不到有醫師指出,從外表其實也能看出一個人是否容易長大腸息肉!
2024-09-19
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不只大腸癌⋯這種肉才吃50g ,糖尿病風險就增15%!研究推2樣取代
想避免糖尿病只要留意糖?有研究發現,「這種肉」吃越多糖尿病風險就越高,甚至每天才吃50g ,糖尿病風險就增15%!讓醫師不禁呼籲快用2樣肉取代!
2024-09-11
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遠離腸癌、瘜肉、便秘三部曲!3招重整腸道必學「腸操」清毒
全世界的大腸、直腸癌都在年輕化,與現代人飲食精緻與作息不正常相關,這些因素使致癌基因被活化,增加大腸、直腸癌的罹患風險,長期便秘者更是大腸、直腸癌的高風險群。
2024-09-10
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中年貧血症狀可能是血癌!發現疲倦、胃口差請盡快就醫
貧血的預判會因為性別、年齡而有所差別,女性出現貧血症狀90%以上源自缺鐵性貧血,停經後婦女若有貧血症狀則可能源自白血病,中年後男性則可能是白血病或大腸癌。
2024-09-06
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堅果抗大腸癌、食道癌!研究:一天5顆降57%罹癌率
堅果並不只是一種美味的零嘴,還是超級抗癌食材!多國研究指出,食用堅果不但能夠降低罹癌機率,還能幫助癌症患者降低復發率、提高存活率!
2024-08-23
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慢性發炎是癌症前兆!7食物千萬要少吃
有些食物容易造成體內發炎,而慢性發炎症又與某些癌症有直接關係。少吃紅肉、加工肉品、反式脂肪、精緻糖、酒精、大量乳製品幫助預防發炎
2024-08-16
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地瓜才第9!專家票選「整腸、抗大腸癌」食物排行,吃這些通便祕還降血糖
大腸癌長年是10大癌症之首,腸道和消化吸收有關,還是人體最大免疫器官,可見腸道保健超重要!日專家票選出「顧腸道最強食品排行榜」,而地瓜竟然只排第九名!
2024-08-08
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大腸癌盯上你!營養師絕不碰的4種夜市小吃:血糖狂飆、致癌物下肚
走進夜市,香氣四溢的小吃美食讓人流連忘返,但專家提醒有「4種食物」最好少吃為妙,一不小心加速發胖、加重發炎或三高,更危險甚至有食物中毒、致癌的可能與風險!
2024-08-05
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