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不自覺發呆代表腦袋廢物該清了！4分鐘消退腦霧效果同45分鐘有氧！
不自覺發呆代表腦袋廢物該清了！4分鐘消退腦霧效果同45分鐘有氧！「就算早起，也還是有點疲累」有可能是腎上腺疲勞，腦霧是腦部累積相當多的疲勞時顯露的徵兆。假如從頭部開始，蔓延到背部出現的背痛，就是腎上腺疲勞的症狀之一。
2019-11-29
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下班後運動紓壓？博士：小心大腦老得快增失智毒
下班後運動紓壓？博士：小心大腦老得快增失智毒儘管運動對健康有益無害，但是大腦感到的疲勞如果無法緩解，久而久之便會加速腦部的老化，最後可能罹患糖尿病或高血壓這些生活習慣病，對於是否失智更有關鍵性的影響。
2019-11-28
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老是金魚腦？中年搶救腦容量，做對大腦喜歡的7件小事
老是金魚腦？中年搶救腦容量，做對大腦喜歡的7件小事自律神經分布在與維繫生命有關的全身器官裡。因此，只要自律神經衰老，全身就會跟著老化。
2019-11-26
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鬼壓床不能動又幻覺幻聽！醫師：鬼壓床最容易找上這族群
鬼壓床不能動又幻覺幻聽！醫師：鬼壓床最容易找上這族群睡眠麻痺俗稱鬼壓床，是大腦意識恢復和控制肌肉的機制不同步，導致人雖然清醒、身體卻處於麻痺狀態的一種症狀。
2019-11-22
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阻擋自由基摧殘，3大深色食物抗癌護腦
阻擋自由基摧殘，3大深色食物抗癌護腦多吃藍莓、紫葡萄與海帶，可以抗癌、護腦。三種食材都有抗氧化功能，其中藍莓更有超級抗氧化食物之美名。除了這3樣食物，也建議多吃苺果類，也有強大的抗氧化能力。
2019-11-19
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日中醫：女性的健康與美麗關鍵，全靠「子宮力」！
日中醫：女性的健康與美麗關鍵，全靠「子宮力」！過度減肥、壓力、肥胖，使腦與卵巢、子宮正常運作能力下降，加上現代女性一生的月經次數變多，子宮很容易就處於疲勞狀態，引起經痛、更年期障礙和不孕
2019-11-16
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終結阿茲海默症！神經退化專科醫師教你解除失智3大威脅
終結阿茲海默症！神經退化專科醫師教你解除失智3大威脅認知能力下降主要是因為發炎；促進大腦發育的營養素、荷爾蒙和其他認知支持分子的短缺；以及暴露於有毒物質之下。
2019-11-10
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半夜醒來就睡不好？醫師：3個向度治你的累，好睡又能補元氣
半夜醒來就睡不好？醫師：3個向度治你的累，好睡又能補元氣壓力不是只有抽象的心情而已。壓力常跟實際工作內容直接相關。讓大腦休息，順利睡眠的停機準備。避免睡意襲來才倒頭栽，或睡前看劇，促使注意力集中，大腦活躍，更難有睡意
2019-11-02
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腿腳浮腫、鞋子變緊？踮踮腳、抬抬腿清血又消腫
腿腳浮腫、鞋子變緊？踮踮腳、抬抬腿清血又消腫血液需要與全各處器官、組織密切合作，例如心、肺、腦、腎、腸胃、肝、淋巴、骨骼等，才能因應身體各處發生的供需失調、疾病、病菌入侵，血液本身也依靠各種器官以保持健康
2019-11-01
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癲癇發作，這動作急救不成反窒息！保命5字訣一定要學
癲癇發作，這動作急救不成反窒息！保命5字訣一定要學台灣的癲癇發生率大約是千人之中有4人。電影中常會看到癲癇患者發作時有人在他嘴裡塞湯匙的做法，以免病人咬到舌頭。林志豪醫師指出，這種做法可能會讓癲癇患者窒息。
2019-09-25
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