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PM2.5傷腦,這地區4成新生兒恐受災
空汙嚴重,不只損害肺臟、肝臟,恐怕也對腦部帶來受損風險。國際聯合兒童基金會指出,全球約有1700萬名嬰兒的居住環境,空氣汙染為建議限制量的6倍。
2020-05-27
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一張九宮格,寫出日本怪物投手:大谷翔平「曼陀羅計畫表」把目標變現實
曼陀羅計劃表看似簡單,卻有很多優點。它可以將達成目標的詳細方法整理成一個頁面,並利用想要填滿方格的心理,激發出新的想法。
2020-05-21
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失智症不是命中註定!治療失智的最佳良藥每天都做得到
散步為何能如此有效預防失智症?理論上,不是應該玩填字遊戲、數獨這一類的智力運動來鍛鍊大腦嗎?怎麼是運動雙腿?然而,每天散步一次的效果,卻遠大於每天做一次填字遊戲
2020-05-19
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大腦萎縮26歲就開始!瑞典腦科學實證:讓海馬迴持續長大的記憶訓練
大腦約在二十五歲時長到最大,之後每年都會略微萎縮。當然,我們一生中都在持續產生新的腦細胞,只是細胞死亡的速度比新生速度更快。
2020-05-12
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原來左撇子不會比較聰明!立即破除3迷思
左撇子不正常,最好趁小時候趕快矯正過來?也有人說左撇子的右腦較活化,思考靈活度高。世人對於左撇子有不少誤解,正反兩極的評論都有,一起來破除迷思吧!
2020-05-09
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【新發現】療癒的聲音幫助8成受試者好眠!腦科博士的說故事陪你入睡
ASMR是什麼?簡單的寫字、捏碎洋芋片、梳頭髮等聲音,就能讓人放鬆、得到療癒感,甚至改善失眠、焦慮、憂鬱。
2020-03-07
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天冷反應變慢?研究:室溫降1°C,腦老化2歲、失智可能惡化
寒冷環境不僅影響身體,也會影響腦部;研究指出室溫每下降1度,腦部就會老化2歲左右。寒冷環境對腦部的影響甚至可能多過身體自然老化。
2020-03-05
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走向幸福「自然死」時代:我老後不要被灌食,不要插鼻胃管!
比台灣更早進入老人國家的日本,近年來對於幸福的死去、有了新的感想與觀念;日本醫界與長照界開始推行不勉強為老人灌食的「自然死」。
2020-02-27
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想要大腦老得慢,75%可以控制!靠這招就讓海馬迴年輕2歲
《柳葉刀》雜誌便曾於二○一四年提出報告說,只要避開以下7個風險因素,就能預防三分之一的阿茲海默症。
2020-02-06
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防病養生要接地氣!研究:打赤腳益活腦,記憶力好16%
以往我們常聽說的健康養生方法,無非是維持良好生活、飲食習慣,以及充足睡眠、戒菸戒酒等等,而近年研究發現,簡單打赤腳來「接地氣」,竟然就可能有健康效果!
2020-02-02
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