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對抗食慾4大招
對抗食慾4大招突如其來的食欲，往往是減肥男女的夢魘，已經有學者證實，人類對食物的渴望，如同酒精成癮般，令人難以抗拒，如此一來，減肥時，更需要好好控制吃的慾望，別讓一時的口腹之...
2013-06-14
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為什麼飽了還是很想吃？
為什麼飽了還是很想吃？巧克力、炸雞排、珍珠奶茶，無論嘴饞的食物是什麼，當慾望來時，就算剛吃完正餐也要咬一口。突如其來的食欲，往往是節食男女的夢魘，而今學者證實，人類對食物的渴望，...
2013-06-14
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壓力大想亂吃？美研究：這只是藉口
壓力大想亂吃？美研究：這只是藉口趕企畫、拜訪客戶，一天的壓力，讓人零食一口接一口，直到整包餅乾見底，才開始為攝取的高油、高鹽，感到罪惡萬分。不過事實上，根據5篇《人格與社會心理學》期刊研究，即...
2013-06-10
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對抗肥胖第一步：不失眠，睡得好
對抗肥胖第一步：不失眠，睡得好晚睡、睡不飽可能會帶來口臭、青春痘，但是如果總是失眠，沒有獲得充足睡眠，也可能讓身型大打折扣。 根據美國芝加哥大學研究，熬夜、少睡四個晚上，體內肥胖細胞中對胰島...
2013-06-04
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珍妮佛‧勞倫斯貼身教練揭密 影后4招消水腫
珍妮佛‧勞倫斯貼身教練揭密 影后4招消水腫珍妮佛‧勞倫斯去年底開始奔走於各大頒獎典禮，為何她看起來卻總是光彩照人？珍妮佛健身教練Dalton Wong在此揭密珍妮佛的四招消水腫良方！ 從2012年底開始...
2013-05-16
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奧斯卡女星安海瑟威如何打造貓女身材
奧斯卡女星安海瑟威如何打造貓女身材提起奧斯卡金像獎典禮，電影「悲慘世界」女配角安‧海瑟威（Anne Hathaway）總是最令人期待的女星之一。當我們欣賞她在紅毯上展現的時尚品味時，不禁也將目光...
2013-05-16
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靠飛輪瘦身 蕾哈娜：有氧運動是關鍵
靠飛輪瘦身 蕾哈娜：有氧運動是關鍵甫入選美國第三大報《洛杉磯時報》評選出的「全球50位最美麗的女性名人」之一的蕾哈娜（Robyn Rihanna Fenty），不只擁有一張美麗的臉孔，還有一副為...
2013-05-15
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低卡飲料助減肥？小心糖尿病來敲門
低卡飲料助減肥？小心糖尿病來敲門以為低卡飲料能幫助瘦身，達到減肥效果嗎？最近許多研究指出，強調無熱量負擔的代糖飲品，不但無法達到減肥瘦身功效，還有引發糖尿病、腎衰竭、憂鬱症等憂慮。 強調「...
2013-05-07
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