早安健康

「做夢」的搜尋結果

搜尋到 19 篇相關文章與影音
身體會說話！小心惡夢暗示的5項健康警報
身體會說話！小心惡夢暗示的5項健康警報研究指出，某些夢境能顯示或預測你的健康問題。國外報導指出，惡夢可能與發燒、壓力大、血糖偏低、懷孕、心理或精神疾病有關。
2018-11-08
57717
常做惡夢？營養師：睡前一杯香蕉可可奶擺脫惡夢一夜好眠
常做惡夢？營養師：睡前一杯香蕉可可奶擺脫惡夢一夜好眠常作惡夢代表睡眠階段只有進入到淺層睡眠，長久下來會影響健康，建設攝取幫助穩定神經、進入深度睡眠的維生素B群、GABA、鈣、鎂等營養素，睡前喝杯香蕉可可飲更好睡！
2018-11-04
17607
為什麼會做惡夢？醫師3招教你美夢連連睡得香甜
為什麼會做惡夢？醫師3招教你美夢連連睡得香甜作了美夢，起床時人的嘴角仍會不自覺上揚，如果做的是惡夢，不但心情惡劣，可能還會心事重重！你常常因為惡夢而驚醒嗎？其實作夢經常損害睡眠品質，作夢不是因為淺眠
2018-10-07
121619
96％帕金森氏症患者有睡眠障礙！說夢話可能是前兆
96％帕金森氏症患者有睡眠障礙！說夢話可能是前兆【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】據統計，高達96%的巴金森氏症（Parkinson’s disease, PD）患者受睡眠障礙之苦，而在所有異睡症中以...
2016-07-23
24940
白日夢大多虛幻離奇？你可能已經成癮
白日夢大多虛幻離奇？你可能已經成癮【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】坐在課堂上，台上的老師講得口沫橫飛，但你的思緒卻不在教室裡。你可能正沉浸在自己的小世界，幻想和你暗戀已久的對象一起度過...
2016-06-05
2303
操控夢境非不可能　睡眠學家教你如何做清醒夢
操控夢境非不可能　睡眠學家教你如何做清醒夢【早安健康／曾啟翔整理編輯】你是否曾做過一個夢，在夢裡你能夠自由的選擇自己想做的事，你有意識，並且在早上起床後，你能夠清楚的記得昨晚夢境的內容，這種夢，睡眠學家...
2015-09-01
240
回籠覺提升抗壓荷爾蒙！日醫師傳授4招健康自然醒
回籠覺提升抗壓荷爾蒙！日醫師傳授4招健康自然醒【早安健康／周舒涵編譯】不小心太早起床，或是偶爾幸運地得到一小段可以偷偷跑回去睡覺的時間，相信大部分的人都有睡回籠覺的經驗。日本睡眠學會醫師坪田聰表示，睡回籠覺...
2015-07-31
49730
消化消極情緒 讓夢境化解你的負面情緒
消化消極情緒 讓夢境化解你的負面情緒心情不好,極度鬱悶?那就好好睡覺,作一場夢吧! 雖然許多人都說一夜無夢,睡得更舒服,可是做夢其實也不差,如同「日有所思,夜有所夢」說的一樣,在夢裡你可以暢想一切...
2014-07-13
10194
逃避還是愉悅 4種飛翔夢解密
逃避還是愉悅 4種飛翔夢解密人都會作夢，你又作過哪些夢呢？ 根據統計有三分之一以上的人做過飛翔的夢，在夢裡飛翔自由自在，當然也有人飛得膽戰心驚；究竟飛翔的夢是好是壞？又為什麼會作飛翔的夢呢...
2014-07-06
7939