心情不好,極度鬱悶?那就好好睡覺,作一場夢吧!
雖然許多人都說一夜無夢,睡得更舒服,可是做夢其實也不差,如同「日有所思,夜有所夢」說的一樣,在夢裡你可以暢想一切,現實中無法實現的事、煩惱的事,在夢裡都可以用各種方式解決、在夢裡可以有各樣的隨你想像的放縱、發洩。
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一場夢,可以幫你舒緩你的鬱悶;化解了你的負面情緒。
出身中醫世家,並研讀心理學的王鳳香博士就曾在著作《好夢對策》中說過,
夢是情緒的調節器,能夠幫助我們抵制消極的情緒;如此一番,當夢醒時情緒就會變得比之前好。
所以如果你有煩惱的事、傷心的事,先暫停憂傷、躁鬱,睡一場覺、作一場夢
吧!明天會更好的。
書名:好夢對策:不可忽略的健康解密
作者:王鳳香
出版社:有鹿文化
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