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首波冷氣團報到連凍4天！身體6部位最怕凍，正確保暖避免體寒百病生
首波冷氣團報到連凍4天！身體6部位最怕凍，正確保暖避免體寒百病生強烈冷氣團襲台，低溫有機會下探10°C，務必小心保暖！百病生於寒，阻擋寒氣侵體絕對是冬天的養生之道。中醫說，身體有些地方容易遭風邪入侵，千萬冷不得。
2024-11-27
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變冷先別急著吃補！暖好3部位抵禦寒邪致頭痛，這樣穿衣更防感冒
變冷先別急著吃補！暖好3部位抵禦寒邪致頭痛，這樣穿衣更防感冒初冬天氣突然變冷，不少人會急著吃薑母鴨、麻油雞暖身，不過中醫師提醒，別急著進補，透過「穿衣保暖法」穿對衣服、保暖身體3部位，更防感冒，不頭痛！
2024-11-26
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靜脈曲張秋天更嚴重！醫師解答：同時更要提防提高心血管病死亡率
靜脈曲張秋天更嚴重！醫師解答：同時更要提防提高心血管病死亡率由於夏天容易造成靜脈曲張惡化，對於許多患者而言，涼爽的秋天到來彷彿一大救贖，不過事實上血管在秋天反而會更加脆弱。
2024-11-10
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日本超人氣：溫活美人術！營養師帶你看健康溫度的秘密
日本超人氣：溫活美人術！營養師帶你看健康溫度的秘密
2024-10-17
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半夜腿抽筋好痛苦！天天睡前三撇步，60歲婦人終於喚回一覺好眠
半夜腿抽筋好痛苦！天天睡前三撇步，60歲婦人終於喚回一覺好眠年約60歲的王阿姨，長時間飽受半夜腿抽筋所苦，不僅影響睡眠品質，甚至在氣候轉冷時，夜間腿抽筋情形更加頻繁，王阿姨擔心身體出了問題
2024-08-31
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才暖兩天又變冷，最易招引寒邪！抗感冒4招：薑茶加2樣變身防疫茶
才暖兩天又變冷，最易招引寒邪！抗感冒4招：薑茶加2樣變身防疫茶近期溫差大，感冒傳播速度快，流感、腺病毒等病毒讓人困擾不已。醫師提醒，日常可透過圍巾、薑茶、溫暖肚臍、穴道保健等方式避免3種邪氣入侵，讓身體受寒！
2024-03-18
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羽絨衣裡面穿什麼最暖？實測溫度最高的穿法勝出
羽絨衣裡面穿什麼最暖？實測溫度最高的穿法勝出想要保暖怎麼穿？羽毛、羊毛材質的保暖衣物和被子都要靠體溫加熱才能隔絕冷空氣，因此羽絨衣、羽絨外套、羊毛被等保暖衣物裡面，盡量穿薄一點才能有效保暖。
2024-02-27
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天冷躲室內1地雷大增心臟負擔！醫師列6招讓你「吃」出強心臟
天冷躲室內1地雷大增心臟負擔！醫師列6招讓你「吃」出強心臟隨著冬季最強寒流的襲來，氣象局已經發出低溫警報，一些區域甚至可能面臨攝氏5度以下的極低溫。亞東醫院心臟血管內科張藝耀主任提醒民眾，隨著氣溫下降，特別是患有三高、
2024-02-08
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發熱衣3個NG穿法竟越穿越冷！發熱衣最暖穿搭1招在北海道也不怕
發熱衣3個NG穿法竟越穿越冷！發熱衣最暖穿搭1招在北海道也不怕發熱衣是不少民眾人手一件的單品。不過，你穿對發熱衣了嗎？不少民眾都有衣服穿越多越保暖的既定印象，不過，專家指出，若發熱衣穿錯步驟，則可能會影響其保暖效果。
2024-01-25
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從腳底一路暖到頭頂！超慢跑等3招，保暖還能燃脂防抽筋
從腳底一路暖到頭頂！超慢跑等3招，保暖還能燃脂防抽筋寒流來襲，全台氣溫急降！此時該怎麼保暖？醫師分享3大妙招，除了超慢跑、穿襪子、泡腳外，更可自製可重複使用的中藥環保暖暖包，讓人溫經散寒、袪濕通絡、溫通肌表！
2024-01-24
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