早安健康

「中醫養生」的搜尋結果

搜尋到 683 篇相關文章與影音
大雪節氣該吃麻油補身？中醫教你2特徵找出適合進補的體質
大雪節氣該吃麻油補身？中醫教你2特徵找出適合進補的體質高血壓及心血管疾病等慢性病的患者。因氣溫驟降會導致人體周邊血管收縮，會增加中風及心肌梗塞的風險。有三高的患者應每日監控血壓、血糖，並按時服藥
2022-12-07
8239
體虛不是因為欠補！吃錯造成慢性發炎才讓身體像臭水溝淤積
體虛不是因為欠補！吃錯造成慢性發炎才讓身體像臭水溝淤積體虛和慢性發炎，兩者可以互相為因、也互相為果！體虛可能造成慢性發炎，例如飲食失調、熬夜等生活習慣，使得身體缺乏營養跟休息的補養，久了身體無法自我修復
2022-12-06
40007
腰痠、過敏、容易胖都是氣虛！快走、瑜伽、4穴位按摩養氣補體虛
腰痠、過敏、容易胖都是氣虛！快走、瑜伽、4穴位按摩養氣補體虛面對各式各樣的體虛症狀，一般人畢竟不是學有專精的中醫師，很難準確分辨自己的體質屬於哪一種類型，要依照個人體質做到循序漸進的補養調理，就更困難了。
2022-12-03
39067
薑汁暖全身、當歸補血虛！冬日固腎護心，必備2道煲湯食譜
薑汁暖全身、當歸補血虛！冬日固腎護心，必備2道煲湯食譜冬季宜固腎護心，避免吃瓜果類食物，因為在冬天的時節，容易腎經旺盛，若腎水過旺會使得心氣虛弱，因此可吃溫熱屬性及陽性食材幫助腎藏精氣
2022-11-30
33195
天冷常腳抽筋，3個急救穴位舒緩！中醫私房足浴方避免反覆抽筋
天冷常腳抽筋，3個急救穴位舒緩！中醫私房足浴方避免反覆抽筋相信許多民眾都有晚上睡到一半忽然腿部抽筋的經驗，一時半刻的動彈不得及疼痛實在令人痛苦萬分。患者發生抽筋第一時間就會想自己身體是不是缺鈣，其實不然，造成抽筋的原因
2022-11-29
63458
頭暈焦慮？肝氣鬱結小心8種病敲門！疏肝茶＋穴位2招疏肝養氣
頭暈焦慮？肝氣鬱結小心8種病敲門！疏肝茶＋穴位2招疏肝養氣現代人經常因為工作或是其他因素感到壓力大，會出現覺得喉嚨像是有異物般，兩脅隱隱作痛，情緒也較低落，容易感到焦躁或易怒，這些其實都是肝氣鬱結的症狀，中醫稱之為
2022-11-28
33218
薑母鴨熱量爆高？感冒咳嗽喉嚨痛可以吃嗎？專家引路！從藥材功效、配料煮法解析這道全民食補
薑母鴨熱量爆高？感冒咳嗽喉嚨痛可以吃嗎？專家引路！從藥材功效、配料煮法解析這道全民食補薑母鴨熱量一人份約800~900大卡，配料、湯頭中的油脂都可能增加熱量攝取。感冒咳嗽喉嚨痛可以吃薑母鴨嗎？湯頭藥材包有哪些功效與禁忌？
2022-11-28
78157
下週氣溫驟降小心感冒！女中醫特調3款「瑜伽茶」散寒、溫陽、補元氣
下週氣溫驟降小心感冒！女中醫特調3款「瑜伽茶」散寒、溫陽、補元氣全球都在瘋瑜伽，練瑜伽的名人不勝枚舉，像是瑪丹娜、Lady Gaga，但沒想到，瑜伽竟然也可以用喝的？3款適合四季與秋冬的瑜伽茶飲，為您潤燥、散寒
2022-11-25
28193
暖身進補別補過頭！2吃法固腎簡單補，4穴道改善手腳冰冷
暖身進補別補過頭！2吃法固腎簡單補，4穴道改善手腳冰冷隨著氣溫下降，冬天的腳步也悄悄進入台灣。一到冬天大家腦中最常浮現的是「冬令進補」，滿街的薑母鴨、麻油雞、羊肉爐，不僅招牌令人眼花撩亂，暖暖的氛圍也吸引著絡繹不絕
2022-11-25
20288
脹氣好難受！4組穴位快速解氣，看你脹氣原因決定按哪裡
脹氣好難受！4組穴位快速解氣，看你脹氣原因決定按哪裡大多來自於不當的飲食習慣、暴飲暴食或三餐不定。臨床常見患者抱怨食量減少，食少即脹很快又會脹回來，腸胃的消化不良，反而更容易讓身體的代謝下降，無法完全代謝身體廢物
2022-11-23
37571