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天然草本療癒力！9種可以吃的「食用花」防癌、舒壓、抗感冒
你吃過花嗎？提到食用花，你知道幾種呢？《本草綱目》記載中，可看到許多花含有豐富的營養素，不管是泡茶、做甜點或入菜，對人體其實有莫大的保健功效。
2022-12-02 34,672
小心腹痛、胃食道逆流！運動前這5種食物不要吃
運動前補給正確的食物，可以幫助提升運動表現、減少肌肉損失，韓國中醫師金素興也整理出了五大「運動前絕不能吃」的食品，提醒大家一定要特別注意！
2022-12-01 38,994
溫差大更要防中風！暈眩頭痛都要小心，盤點腦中風的9個前兆！
中風是個讓人猝不及防的急性腦部疾病，腦中風是「血管阻塞性疾病」之一。其實中風發生前可能會有一些前兆「提醒」自己要多加小心，可能是暈眩、頭痛等。
2022-11-30 50,152
手搖杯喝到血糖失控！喝對4種療癒系飲品，輕鬆控糖又減脂
台灣糖尿病盛行率驚人，全台約每10人就有超過1人罹患糖尿。由於台灣飲料產業發達，或許很多人早已習慣一天一杯手搖飲，不知不覺對身體造成極大的負擔。
2022-11-29 44,665
下週氣溫驟降小心感冒！女中醫特調3款「瑜伽茶」散寒、溫陽、補元氣
全球都在瘋瑜伽，練瑜伽的名人不勝枚舉，像是瑪丹娜、Lady Gaga，但沒想到，瑜伽竟然也可以用喝的？3款適合四季與秋冬的瑜伽茶飲，為您潤燥、散寒
2022-11-25 28,142
原來是流感惹的禍！一圖秒懂流感、新冠、感冒症狀差異
每年入冬的10、11月之際，就是國人須要提高警覺、準備面臨流感威脅的季節，由於新冠肺炎尚未完全平息，且流感症狀與新冠肺炎、一般感冒症狀有部分相似，究竟該怎麼區分
2022-11-22 1,029,346
許瑋甯成功甩肉10公斤！66飲食法抗老瘦身這樣吃
藝人許瑋甯自模特兒出道，其後轉戰戲劇圈開始成為雙棲藝人，演技也榮獲觀眾一致好評。不過許瑋甯也曾因為嬰兒肥的臉蛋而飽受困擾，後來靠著「66飲食法」成功甩肉10公斤
2022-11-18 33,316
減糖、控糖要少吃麵包？專業醫師教你如何吃得健康、不忌口！
全家纖食應援麵包系列多穀、高纖，並減少精緻澱粉使用，減少醣份攝取、健康多更多。
2022-11-18 42,956
腎臟老化不可逆！腎臟科權威6秘訣幫肝腎排毒
身為國內毒物科與腎臟的權威，顏宗海醫師總是不厭其煩的說顧腎「真的沒有特效藥或作法」，說很有效的那才更要小心。但但「防毒」的心不可少
2022-11-18 91,856
皇宮菜維生素C不輸菠菜、鈣質比牛奶還多！補鈣鐵、抗氧化吃出4大好處
皇宮菜有「印度菠菜」之稱，原名是落葵，相比起常見蔬菜，皇宮菜獨特的氣味、拔群的營養價值，加上不容易受蟲害侵蝕，栽種過程不需使用農藥，讓皇宮菜近年來廣受矚目。
2022-11-09 93,995