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果乾經過脫水密度高,熱量比新鮮水果高

早安健康粉絲團
2014-12-03 08:00:00
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喜歡一邊看電視,一邊吃果乾嗎?

果乾經過脫水、密度較高,所以其熱量比新鮮水果高。例如新鮮葡萄的熱量為60大卡,但葡萄乾的熱量則高達460大卡!(q`0´p)

還是要多吃新鮮水果喔!

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