最後， Jamie 幫大家整理了幾個身體缺水的反應，大家可以評估看看，來幫助自己能更正確的喝水，每天都喝的足量喝的健康喔！
你身體缺水了嗎？
- 小便偏深黃色
- 便秘如廁總是卡卡
- 常覺得口渴／舌頭腫脹
- 時常覺得疲憊
- 快速站起時覺得頭暈目眩
- 按捏皮膚覺得缺乏彈性
- 肌肉產生痙攣 （尤其運動中／後）
作者簡介：Vitabox 團隊由創業家、資深藥師、專業營養師組成，專注打造全天然萃取營養專科配方。期望透過最安心有效的營養補充品與創新科技服務結合，解決既有存在的問題：總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。 Vitabox網站
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